Hyvän Olon kurssit ovat kahden päivän kursseja, jotka pysäyttävät oman hyvinvoinnin äärelle. Teemoitetuista sisällöistä löytyy vaihtoehtoja sporttisesta aina pehmeään kehonhuoltoon. Kursseille voi tulla yksin, kaksin, ryhmänä tai se voi olla osa työhyvinvoinnin edistämistä työpaikoilla. Tutustu sisältöihin ja valitse itsellesi ja/tai ryhmällesi sopiva!

• Lempeä Liike on valintasi, jos nautit lempeästä ja rauhallisesta liikkeestä, joka huoltaa kehoa ja mieltä.
• Hyvän Olon päivät liikuttaa sinua aktiivisemmin, hikoillen ja hengästyen, mutta silti nauttien hyvästä olosta.
• Kunnon Startissa otetaan käyttöön kaapin pohjalle jäänyt askel- tai sykemittari. Lisäksi tehdään kuntotesti, että nähdään, missä mennään.
• Uutuuskurssi Kunnon Selätys! Tule hakemaan keinoja niska- ja selkäongelmien omahuoltoon ja ennaltaehkäisyyn. Saat henkilökohtaisen arvion niin selän kuin jalkojen ryhdistä sekä harjoitusohjeet.
• Hengelliset Hyvän Olon päivät huoltavat Sinua ja ystäviäsi - ja saatte hetken irti arjesta.

Tutustu myös Kunnon Ikä 60+ kursseihin.

 Ajankohdat:

Huomaa, että voit varata ryhmällesi myös oman Hyvän Olon Kurssin yllä olevista teemoista.
Kerää 8-16 hengen ryhmä, mieti ajankohta ja ota yhteyttä.

Lisätiedot ja varaukset:

Päivi Yli-isotalo, 06 - 5166 202 
Anna-Leena Haapakoski, 06 - 5166 600
etunimi.sukunimi@kuortane.com