Hyvää oloa Kuortaneen Urheiluopistolta!

Hyvän Olon kurssit ovat kahden päivän kursseja, jotka pysäyttävät oman hyvinvoinnin äärelle. Teemoitetuista sisällöistä löytyy vaihtoehtoja sporttisesta aina pehmeään kehonhuoltoon. Kursseille voi tulla yksin, kaksin, ryhmänä tai se voi olla osa työhyvinvoinnin edistämistä työpaikoilla. Tutustu sisältöihin ja valitse itsellesi ja/tai ryhmällesi sopiva!

• Lempeä Liike on valintasi, jos nautit lempeästä ja rauhallisesta liikkeestä, joka huoltaa kehoa ja mieltä.
• Hyvän Olon -päivät liikuttaa sinua aktiivisemmin, hikoillen ja hengästyen, mutta silti nauttien hyvästä olosta.
• Kunnon Startissa otetaan käyttöön kaapin pohjalle jäänyt askel- tai sykemittari. Lisäksi tehdään kuntotesti, että nähdään, missä mennään.
• Uutuuskurssi KunnonSelätys! Tule hakemaan keinoja niska- ja selkäongelmien omahuoltoon ja ennaltaehkäisyyn. Saat henkilökohtaisen arvion niin selän kuin jalkojen ryhdistä sekä harjoitusohjeet.
• Hengelliset Hyvän Olon päivät huoltavat ja saat olla hetken irti arjesta.

Ajankohdat kullekin kurssille klikkaamalla yllä olevia linkkejä!

Kerää ryhmä ja tilaa oma Hyvän Olon kurssi!
Kerää 8-16 hengen ryhmä, mieti ajankohta ja ota yhteyttä.

Lisätiedot ja varaukset:
Päivi Yli-isotalo, 06 - 5166 202
Anna-Leena Haapakoski, 06 - 5166 600
etunimi.sukunimi@kuortane.com