Kuntotestaus on luotettava keino saada tietoa fyysisen kunnon kokonaistilasta. Testien avulla voidaan myös seurata kunnossa tapahtuvia muutoksia ja nähdä tuottaako harjoittelu toivottuja tuloksia. Myös harjoitusohjelmien räätälöinti optimaalisen harjoitusvaikutuksen aikaansaamiseksi on mahdollista kuntotestien tulosten ja seurannan avulla. Laajasta valikoimastamme löytyvät sopivat testit kunnon eri osa-alueiden mittaamiseen olit sitten kuntoilukipinän saanut aloittelija tai aktiiviliikkuja.

Sivun oikean reunan navigointipalkista löytyvät kuvaukset yleisimmistä kuntoilijoille tarkoitetuista kestävyyskunnon, lihaskunnon ja liikkuvuuden testimenetelmistä sekä esimerkit testipalautteistamme. Lisätietoa testivaihtoehdoista saat soittamalla TESPAAN.

TESPA ajanvaraus puh. (06) 5166 214