Lähde nauttimaan lempeästä liikkeestä, joka huoltaa kehoa ja mieltä. Pääset tutustumaan mm. pilatekseen, vyöhyketerapiaan, Spiralsiin sekä vesijuoksuun. Irtaudu arjesta ja anna lempeän liikkeen viedä!

Ajankohdat vuodelle 2012:

10.-11.03.2012
07.-08.04.2012 
20.-21.10.2012
24.-25.11.2012

Hinta 145 €
Sisältää ohjelman, majoituksen Liikuntahotellissa sekä täysihoidon.

Voit myös kerätä 8-16 henkilön ryhmän ja valita ajankohdan itse. Ryhmän kerääjää odottaa lahja Kuortaneen Urheiluopistolla.

Lisätiedot ja varaukset:

Päivi Yli-isotalo, 06 - 5166 202
Anna-Leena Haapakoski, 06 - 5166 600
etunimi.sukunimi@kuortane.com

Tässä malliohjelma Lempästä Liikkeestä:

1. Päivä

12.00         Avaus
12.30         Tietoisku: Kuuntele kehoasi
13.30         sauvakävellen happea mielelle
                    ja keholle
15.00         Joogaan pohjautuva  tehokas harjoitus
16.00         Pilates
17.00         Päivällinen
18.00         Jalkahoidon kotikonstit
19.00         Vyöhyketerapiaa itselle ja muille
20.00         Rantasauna

2. Päivä

08.00         Aamuvenyttelyt
08.30         Aamiainen
10.00         Spirals - UUTUUS!
12.00         Vedessä juosten ja jumpaten
13.00         Päätöslounas