Etusivu » Liikkujan palvelut » Liikuntatapahtumat » ÄijäMix

ÄijäMix

Nyt mennään eikä meinata ja otetaan äijäenergia haltuun!
Haasta itsesi, ja haasta kaverisi, treenaamaan kroppa kuntoon. Rantakausi lähestyy, kuulkaas Äijät!   

 

Treenipäivät

19.2  klo 16.30-18.00   Toiminnallinen treeni/ Functional training
Kuortanehalli                 - harjoittelua oman kehon painolla tai pienellä lisäpainolla (levyt, tangot,

                                      käsipainot).

24.2. klo 18.00-19.30   Keskivartalo hallintaan / Core training
Pallohalli                        - keskivartalon voimaa ja hallintaa kehittäviä liikkeitä rautaisen keskivartalon

                                      saavuttamiseksi.

3.3. klo 16.30-18.00     Kuulahullut / Extreme kahvakuula
ulkona, kokoontu-          - kahvakuulatunti ulkona ääriolosuhteissa sisältäen kahvakuulaheittoja, kopitteluja

minen Pallohallille          ja kilpailemista.

10.3. klo 16.30-18.00    Urheilijatreeni / Athlete training
Kuortanehalli                  - käydään läpi urheiluvalmennuksen metodeja ja liikkeitä muokattuina tavallisille

                                       kuntoilijoille sopiviksi.

17.3. klo 16.30-18.00  Sotilastreeni / Military training
Pallohalli                       - “takaisin armeijaan”-tunti, jossa taataan hikoilu intistä tutuilla liikkeillä ja

                                     menetelmillä.

 

Tahdin määrää urheiluvalmentaja Tero Viinamäki


Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Tero, p. 044 3500 143
 
Ilmoittaudu heti mukaan:

pilottiryhmäläisille hinta vain 2 €/ henkilö/ kerta.

Kysy lisää ja ilmoittaudu

mukaan:

p. 044 3500 143 /

Tero Viinamäki

Nettikauppa

YHTEISTYÖSSÄ

 

Kuortaneen Urheiluopisto  

Opistotie 1  

63100 KUORTANE   

  

reception@kuortane.com 

(06) 5166 111  


 

Vastaanotto avoinna 

Ma-pe
8.00-20.30

La
8.00-17.00

   Su   8.30-16.00