Jokaiseen pakettiin kuuluu

• alkukartoitus: haastattelu ja mittaukset (vyötärönympärys, paino, BMI, rasvaprosentti, luustolihasprosentti, sisäelinrasvan taso, lepoaineenvaihdunta kcal).
• Viiden ja kymmenen kerran paketit sisältävät myös lihaskuntotestit (kädet, jalat, vatsa, selkä).

Sinulle

Yksilöpaketti x 3

• Alkukartoitus (haastattelut ja mittaukset)
• Henkilökohtainen kuntosali- tai jumppaohjelma
• Kolme tapaamista personal trainerin kanssa
• Puhelin -ja sähköpostikonsultointi
Hinta 165 €

Yksilöpaketti x 5

• Alkukartoitus (haastattelu, mittaukset,
  lihaskuntokartoitus)
• Henkilökohtainen kuntosali- tai jumppaohjelma
• Viisi tapaamista personal trainerin kanssa
• Puhelin -ja sähköpostikonsultointi
Hinta 310 €

Yksilöpaketti x 10

• Alku- ja loppumittaukset (haastattelu, mittaukset, lihakuntokartoitus)
• Henkilökohtainen kuntosali- tai jumppaohjelma
• 3 kk:n kuntoiluohjelma
• Harjoituspäiväkirjan analysointi
• 10 tapaamista personal trainerin kanssa
• Puhelin -ja sähköpostikonsultointi
Hinta 520 €

Teille 

Ryhmäpaketti x 3

• Ryhmän koko 2-4 henkilöä.
• Alkukartoitus (haastattelut ja mittaukset)
• Henkilökohtainen kuntosali- tai jumppaohjelma
• Ryhmä kokoontuu kolme kertaa yhdessä personal trainerin kanssa
• Ohjaus tapahtuu ryhmälle saman aikaisesti
• Puhelin -ja sähköpostikonsultointi
Hinta 270 € (kaksi henkilöä) lisähenkilö -> 75 €

Ryhmäpaketti x 5

• Ryhmän koko 2-4 henkilöä
• Alkukartoitus (haastattelut & mittaukset)
• Henkilökohtainen kuntosali- tai jumppaohjelma
• Ryhmä kokoontuu 5 kertaa yhdessä personal trainerin kanssa
• Ohjaus tapahtuu ryhmälle saman aikaisesti
• Puhelin -ja sähköpostikonsultointi
Hinta 370 € (kaksi henkilöä) lisähenkilö -> 85 €

Ryhmäpaketti x 10

• Ryhmän koko 2-4 henkilöä
• Alku- ja loppuhaastattelut ja- mittaukset
• Henkilökohtainen kuntosali- tai jumppaohjelma
• 3 kk:n kuntoiluohjelma
• Harjoituspäiväkirjan analysointi
• Ryhmä kokoontuu 10 kertaa yhdessä personal trainerin kanssa. Ohjaus saman aikaisesti.
• Puhelin -ja sähköpostikonsultointi
Hinta 725 € (kaksi henkilöä) lisähenkilö -> 95 €