Etusivu » Yritykset ja ryhmät » Työhyvinvointi » Tyhy-päivät » Hyvinvointipäivät

Hyvinvointipäivät Kuortaneen Urheiluopistolla

Potkua työssä jaksamiseen liikkuen

10.30       Tervetuloa Kuortaneelle!

                Testi-info ja UKK -kävelytesti

 

12.00       Lounas noutopöydästä

 

13.00       Testipalaute ja tietoisku:

                Potkua työssä jaksamiseen

14.15       Liikuntaa oman valinnan mukaan

                Kunnon Korista

15.00       Pehmeä päätös päivään:

               Chiball tai syvävenyttelyt

 

 

Liikunnallinen Kuortane-päivä

 

12.30   Tervetuloa Kuortaneelle!

             Vuodenajan pelit ja palloilut sisällä / ulkona

13.30    Hikiliikuntaa; esim. Gymstick

             Kahvakuula tai KuortaneFit

 

15.00    Palauttava vesijumppa ja vapaata uintia

 

17.00    Päivällinen noutopöydästä

Kehonhuoltoa Kuortaneella

11.00    Tervetuloa Kuortaneelle!
             Ulkona liikkuen, luonnosta nauttien:

             esim.geokätköt tai lumikenkäily

 

12.00    Keskitytään kehoon: esim. Pilates tai

             syvävenyttelyt ja rentous

 

13.30    Rentoudutaan Rantasaunalla tai

             poreissa uimahalilla

 

15.00    Hemmotellaan kehoa ravinnolla: 

             päätösruokailu Rantasaunalla tai

             Ravintola Aallossa

 

Selän hyvinvointipäivä

10.30   Tervetuloa Kuortaneelle!
            Toiminallinen tietoisku: Ryhtiä rankaan!

 

12.00    Lounas noutopöydästä

 

13.00    Huomio lihaksiin:esim. Kahvakuula,

             Gymstick tai jättipallojumppa

 

14.00    Palaudutaan ja huolletaan kehoa: 

             venyttelyt pienen pallon avulla

 

15.00    Päätöskahvit

Ota Yhteyttä!
Nimi *
Puh.nro *
Sähköposti *
Viesti: *

Puh. 06 5166 202

hyvinvointi@kuortane.com


Pakolliset kentät * 

Mieleenpainuvan päivän voit toteuttaa erilaisilla valmiiksi suunnitelluilla teemoilla tai toiveiden mukaan räätälöitynä.

 

Onnistuneessa päivässä on

  •  virkistävää ja rentouttavaa liikuntaa
  • monipuolista ruokaa ja  mukavia yhdessäolon hetkiä kauniissa luonnossa
  • ajankohtaisia tietoiskuja hyvinvoinnista niin halutessanne

 

Yhteisenä tavoitteenamme on, että kaikki viihtyvät, rentoutuvat ja saavat lisää puhtia arkeen! 

Ideoita oman päivän räätälöintiin löydät yli 70 vaihtoehdon joukosta Kunnon Korista.

Nettikauppa

YHTEISTYÖSSÄ

 

Kuortaneen Urheiluopisto  

Opistotie 1  

63100 KUORTANE   

  

reception@kuortane.com 

(06) 5166 111  


 

Vastaanotto avoinna 

Ma-pe
8.00-20.30

La
8.00-17.00

   Su   8.30-16.00