firstbeat kuormittumisen mittaamiseen

Tuntuuko työ ja arki kuormittavalta? Ehditkö palautumaan riittävästi? Miksi työviikko tuntuu raskaalta? En ehdi palautumaan lomallakaan -miksi? Riittääkö peruskunto arjen vaatimuksiin?

Firstbeat-menetelmällä analysoidaan sydämen sykevälivaihtelua  kolmen vuorokauden ajalta. Lahjomaton sydämestä tullu data kertoo totuuden hyvinvoinnista ja kuormittumisen tilasta.

Kattavan raportin ja asiantuntijan avulla saat täsmäohjeet hyvinvointisi parantamiseen.

Kenelle Firstabeat -hyvinvointianalyysi sopii?

• Liikkujat, jotka haluavat selvittää palutumisen ja ylikunnon tilan
• Liikkujat, jotka haluavat tehdä elämäntapamuutoksen
• Yritysten työntekijät, jotka haluavat selvittää kuormittumisen asteen ja parantaa jaksamistaan työssä ja vapaa-ajalla
  
• Yritysten esimiehet ja johtoryhmät, joiden työhyvinvointia halutaan tukea
• Kuka tahansa, joka haluaa tietää lisää omasta hyvinvoinnistaan

löydä tasapaino elämään

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisen tilaa ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. 
 

• Hyvinvointianalyysistä näet erityisesti unen laadun ja riittävyyden.
• Kuortaneen Urheiluopiston asiantuntijan avulla löydät ratkaisut paremman palautumisen saavuttamiseksi.
• Hyvinvointianalyysi kertoo myös, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.
  

hinnasto

Yksilöhinnat
Mittaus ja palaute puhelimitse 168 €/hlö
Mittaus ja henkilökohtainen palaute Urheiluopistolla 184 €/hlö

Tilaa mittaus itsellesi tai ryhmälle:
Jouko Kangasniemi, puh.  0400 - 669 582
jouko.kangasniemi@kuortane.com

Hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Ryhmähinnat

Ryhmäpalaute Urheiluopistolla:
2-3 hlön ryhmälle 142 €/hlö
4-10 hlön ryhmälle 120 €/hlö
yli 10 hlön ryhmälle 110 €/hlö


Ryhmäpalaute 100 km säteellä Kuortaneelta:
2-3 hlön ryhmälle 174 €/hlö
4-10 hlön ryhmälle  152 €/hlö
yli 10 hlön ryhmälle 120  €/hlö

Isot ryhmät - pyydä tarjous!