TALVEN & KEVÄÄN PERHE SPORT CAMPIT OVAT TÄYNNÄ LIIKUNTAA & HYVÄÄ FIILISTÄ!
Sporttisesta ohjelmasta löytyy iloa ja energiaa koko perheelle: aikuisille muun muassa crosstrainingia, pickleballia ja hyvinvoinnin ammattilaisten toiminnallinen tietoisku, josta saat oivalluksia omaan hyvinvointiisi. Lapsille ja nuorille luvassa on vauhdikkaita pelejä, leikkejä, sekä elämyksellisiä aktiviteettejä, kuten jousiammuntaa ja seinäkiipeilyä.
Yhteiset hetket kruunaavat kokemuksen – perhetemppuilut, liikunnalliset lautapelit ja metsäretki kodalle tuovat perheen yhteen. Kevät kutsuu ulkoilemaan, leikkimään ja nauttimaan eväitä nuotiolle – nämä ovat hetkiä, joista syntyvät perheen yhteiset lämpimät muistot.
Kuortaneen Perhe Sport Campeillä tutustutte uusiin lajeihin ja opitte hauskoja tapoja viettää aikaa liikkuen Kuortaneen Urheiluopiston liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisten ohjauksessa - hauskaa, innostavaa ja ennen kaikkea yhteistä tekemistä,
Yhteiset hetket kruunaavat kokemuksen – perhetemppuilut, liikunnalliset lautapelit ja metsäretki kodalle tuovat perheen yhteen. Kevät kutsuu ulkoilemaan, leikkimään ja nauttimaan eväitä nuotiolle – nämä ovat hetkiä, joista syntyvät perheen yhteiset lämpimät muistot.
Kuortaneen Perhe Sport Campeillä tutustutte uusiin lajeihin ja opitte hauskoja tapoja viettää aikaa liikkuen Kuortaneen Urheiluopiston liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisten ohjauksessa - hauskaa, innostavaa ja ennen kaikkea yhteistä tekemistä,
Liikkuen ja nauttien yhdessä perheenä.Edullinen all inclusive -sporttipakettimme sisältää perhemajoituksen Resort 1 -tasossa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas & päivällinen), monipuolisen ohjelman sekä perusliikuntatilojen vapaan käytön ohjelman ulkopuolella.
Kaikki yhdessä paketissa – liikkumista, iloa ja yhteistä aikaa Kuortaneella! |
|
OHJELMA TÄYNNÄ TEKEMISTÄ KOKO PERHEELLE!
Tutustu tarkemmin lajeihin klikkaamalla +-merkkiä!
Ohjelma on esimerkki ja aktiviteetit vaihtelevat Sport Camp-kohtaisesti. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Lopullisen Sport Camp ohjelman saatte saapuessanne paikan päällä!
Ohjelma on esimerkki ja aktiviteetit vaihtelevat Sport Camp-kohtaisesti. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Lopullisen Sport Camp ohjelman saatte saapuessanne paikan päällä!
|
PÄIVÄ 1
15:00-15:45 tERVETULOA KUORTANEELLE
Tervetuloa Kuortaneen Urheiluopistolle! Tuloinfossa tutustutaan alueeseen, tiloihin ja palveluihin sekä käydään yhdessä läpi ohjelma. 16:00-16:45 Tutustumisleikit
Hauska aloitus Sport Campille! Liikunnan ja tekemisen kautta perheet pääsevät tutustumaan toisiinsa rennosti ja hauskasti. 16.30-19 Päivällinen
Ravintolamme valmistava maukas noutopöytäpäivällinen on tarjolla Eppulassa. 17:00-20:30 Perheuinti
Päivän päätteeksi virkistytään ja nautitaan vesileikeistä sekä rentouttavasta yhdessäolosta Kuortaneen uimahallissa. |
PÄIVÄ 2
7:00-10:00 Aamiainen
Reipas aamu alkaa Eppulan terveellisellä ja hyvällä aamiaisella. 9:00-10:30 Kunnon treeniä & pelit + Leikit
Aikuiset ja lapset jakautuvat omiin aktiviteetteihin: 🏋️ Aikuisten aamu alkaa tehokkaasti crosstrainingillä, joka haastaa koko kehon, nostaa sykkeen ja saa hien virtaamaan – täydellinen startti energiselle päivälle! 🤸 Lapset & nuoret suuntaavat pallopelien ja leikkien pariin - luvassa on vauhtia, naurua ja liikunnan iloa. Kaikenikäisille sopivat pelit ja leikit saavat energian virtaamaan ja päivä alkaa hyvällä fiiliksellä! 11:00-14:00 LOunas
Lounastauko! Eppulan maistuvasta noutopöydästä löytyy jokaiselle jotakin – istu valmiin ruokapöydän ääreen, täydennä energiavarastot ja nauti herkullisesta ateriasta. 12:30-14:00 Pickleballia & erikoisempia lajikokeiluja!
Jatketaan päivää aikuiset ja lapset jakautuen omiin aktiviteetteihinsä: 🏓 Aikuiset: kunnon hikipintaan Pickleballin parissa! Vauhdikas ja helposti omaksuttava mailapeli yhdistää tenniksen, sulkapallon ja pöytätenniksen elementtejä. Pienellä kentällä, kevyellä mailalla ja rei’itetyllä muovipallolla pelattuna peli tarjoaa nopeaa toimintaa, haastaa reaktiokyvyn ja tuo takuulla liikunnan iloa koko porukalle. 🏹 Lapset & nuoret: Luvassa on huimaavia kokemuksia Kuortanehallin 12 metrin korkealla kiipeilyseinällä sekä jousiammunnassa! Seinäkiipeily kehittää voimaa, tasapainoa ja rohkeutta, kun taas jousiammunta opettaa tarkkuutta, tekniikkaa ja ampumaturvallisuutta – vauhtia, liikunnallista haastetta ja elämyksiä täynnä oleva tunti odottaa. 15:15-16:45 KUORTANE RACE - PERHEKISAILU
Hauska Amazing Race -henkinen perhekisailu Kuortaneen tyyliin, jossa perheet pääsevät ratkomaan pulmia, suorittamaan toiminnallisia tehtäviä ja etenemään rastilta toiselle yhdessä tiiminä. Luvassa on sopivasti haastetta, naurua ja oivalluksia, sekä ennen kaikkea yhteistä tekemistä ja liikunnan iloa! 16.30-19 Päivällinen
Ravintolamme valmistava maukas noutopöytäpäivällinen on tarjolla Eppulassa. 17:00-17:45 kUNTOmix
Kunto Mix on kaikille avoin, monipuolinen treenitunti, jonka sisältö ja teema vaihtuvat viikoittain. Välillä keskitytään lihaskuntoon, välillä sykettä nostaviin harjoituksiin ja välillä kehonhallintaan - vaihtoehtoja riittää! Kunto Mix sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujille. 17:00-20:30 Perheuinti
Aktiivisen päivän jälkeen on aika rentoutua ja palautua - suunnaksi siis Kuortaneen uimahalli! |
PÄIVÄ 3
7:00-10:00 Aamiainen
Reipas aamu alkaa Eppulan terveellisellä ja hyvällä aamiaisella. 9:00-10:30 Ryhtiä rankaan & vauhdikasta menoa funbatlessa
Aloitetaan aamu jälleen aktiviteettien parissa, aikuiset omassa ryhmässä ja lapset omassa ryhmässä! 🧍♀️ Aikuiset pääsevät Kuortaneen hyvinvoinnin ammattilaisten johdolla syventymään hyvän ryhdin saloihin toiminnallisessa Ryhtiä rankaan -tietoiskussa. Testataan liikeratojen laajuuksia, tehdään kehoa avaavia liikkeitä ja vahvistetaan ryhtiä ylläpitäviä lihaksia aktivointiharjoitusten avulla. 🤸 Kahden joukkueen tiimitaistelu vie lapset & nuoret rakentamaan oman kaupungin ja pyrkimään päihittämään vastustajajoukkueen. Pelissä yhdistyvät vauhdikas liikkuminen, kekseliäs strateginen ajattelu ja tiimityöskentely, ja se tarjoaa takuulla naurua, adrenaliinia ja vauhtia koko porukalle! 11:00-14:00 LOunas
Lounastauko! Eppulan maistuvasta noutopöydästä löytyy jokaiselle jotakin – istu valmiin ruokapöydän ääreen, täydennä energiavarastot ja nauti herkullisesta ateriasta. 12:30-14:00 PERHETEMPPUILUT
Iltapäivällä liikutaan jälleen yhdessä koko perheen voimin! Perheet pääsevät harjoittelemaan erilaisia telinetemppuja ja kokeilemaan pariakrobatiaa yhdessä. Hauska ja liikunnallinen tunti kehittää koordinaatiota ja tasapainoa. 15:00-16:30 KOKO PERHEEN PALLOPELIT
Tutustutaan erilaisiin pallopeleihin vauhdikkaan yhdessä pelailun kautta. Nautitaan pelaamisen ilosta koko perheen voimin! 16.30-19 Päivällinen
Ravintolamme valmistava maukas noutopöytäpäivällinen tarjolla Eppulassa. 18:30-20:30 RANTASAUNA LÄMPIMÄNÄ
Rantasaunan lempeät löylyt hellivät aktiivisen päivän päätteeksi. |
PÄIVÄ 4
7:00-10:00 Aamiainen
Reipas aamu alkaa Eppulan terveellisellä ja hyvällä aamiaisella. 9:00-10:00 Perheolympialaiset
Leikkimieliset nopeutta, tarkkuuta ja ongelmanratkaisua vaativat perhekisailut. Kenen perhe voittaa Sport Camp-mestaruuden? 11:00-12:00 LOunas
Eppulan maistuvasta noutopöydästä löytyy jokaiselle jotakin. 12:00-12:45 PerhesportIN päätös
Miten viihdyitte? Mikä oli parasta ja mieleenpainuvinta? Aika purkaa perhesporttin kokemukset, kiittää ja suunnata kotimatkalle! |
|
|
|
|
Haluatko lisätietoa Perhe Sport Campeistä?
Ota yhteyttä, autamme mielellämme!
Kuortaneen Urheiluopistolla on oikeus perua kurssiviikko, ellei osallistujia ilmoittaudu riittävästi.
Kurssiviikon peruuntuessa palautamme maksut osallistujille.
Kurssiviikon peruuntuessa palautamme maksut osallistujille.
Perhesportit ovat osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön koulutustoimintaa.
Lue lisää VST koulutuksesta.
Lue lisää VST koulutuksesta.
