Mitattavia tuloksia ja aitoa vaikuttavuutta työyhteisöille
Omaksi parhaaksi -valmennus ei ole vain puhetta, vaan se tuo arkeen konkreettisia muutoksia, jotka näkyvät suoraan työvireessä ja palautumisessa. Lähes 90 % osallistujista koki valmennuksen edistäneen omaa hyvinvointiaan erinomaisesti. Huippu-urheilusta tutut lainalaisuudet on tuotu matalan kynnyksen työkaluiksi jokaisen työntekijän arkeen.
Muutokset, jotka tuntuvat arjessa ja näkyvät viivalla
"Valmennustemme seurauksena jopa 92 % valmennettavista teki positiivisia muutoksia hyvinvoinnin eri osa-alueilla.
80 % Valmennettavista tekee merkittävän positiivisen muutoksen vähintään kahdella osa-alueella."
80 % Valmennettavista tekee merkittävän positiivisen muutoksen vähintään kahdella osa-alueella."
|
PAREMPI UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ensimmäinen asia, joka kärsii kuormituksessa. Osallistujat oppivat konkreettisesti, miten arkirutiinit ja ravinto rakentavat palauttavan yöunen. Kun keho palautuu, kognitiivinen vireys säilyy ja virheet vähenevät.
"Unen lisääminen (tämän kanssa ollut ongelmia yli 10 vuotta)!! Olen tarkkaillut annoskokoja ja vähentänyt höttöä. Liikuntaan olisi kova palo, mutta jos ihminen oppii arvostamaan ja lisäämään unta, ei valmennus ole mennyt millään tavalla hukkaan!"– Asiakaspalaute, 2024
|
LISÄÄ LIIKETTÄ ARKEEN
Liikkumattomuus on merkittävä työkykyriski. Valmennus tuo pysyviä, matalan kynnyksen rutiineja, jotka lisäävät fyysistä aktiivisuutta arkeen. Muutokset ennaltaehkäisevät myös tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Pienillä muutoksilla saadaan aikaan pysyvää arkiaktiivisuutta.
"Liikkumiseni on lisääntynyt ja parantunut reilusti. Olen kyennyt muuttamaan rutiinejani, ja arkiaktiivisuus on parantunut. Parasta on se, että kaikki tekemäni elämäntapamuutokset tuntuvat pysyviltä." – Asiakaspalaute, 2024
|
TASAISEMPI TYÖVIRE
Oikea-aikainen kuormituksen ja ravinnon rytmittäminen pitää energiatasot tasaisina läpi työpäivän. Ei iltapäivän romahduksia, vaan jaksamista, joka riittää myös työpäivän jälkeiseen vapaa-aikaan.
"Aiemmin energia riitti juuri työpäivän verran ja ilta meni sohvalla maaten. Nyt en ehdi sohvaa kuluttamaan, kun virtaa piisaa vielä työpäivän jälkeenkin." – Asiakaspalaute, 2025
|
Valmennuksen tulokset numeroina
Millaista vaikuttavuutta matalan kynnyksen rutiineilla saavutetaan? Katso alta tilastot työkyvyn ja palautumisen kehittymisestä. (Lue tarkemmat tiedot viemällä hiiri laatikon päälle).
73 % teki pysyviä muutoksia arkiaktiivisuuteenTulokset saavutettiin hylkäämällä suorituspaineet. Valmennus auttoi työntekijöitä löytämään omiin voimavaroihin sopivat matalan kynnyksen rutiinit, kuten istumisen tauottamisen ja hyötyliikunnan. Pienet, arkeen sujuvasti integroidut teot vähensivät tuki- ja liikuntaelinvaivojen riskiä ja muuttuivat pysyviksi elämäntavoiksi.
|
60% osallistujista parantaa pysyvästi ravintoindeksiäänNykyaikaiset testit ja kartoitukset kertovat fyysisestä terveydestä ja palautumisesta. Helposti toteutettavat testit ovat osa jokaisen henkilökohtaisia tavoitteita. Testit on helppo toteuttaa organisaation arjessa. |
93 % oppi tunnistamaan palautumisensa tasonFysiologisen datan (Livtec-mittaukset) ja asiantuntijavalmennuksen yhdistelmä teki kehon kuormituksesta näkyvää. Kun työntekijät näkivät mustaa valkoisella, he ymmärsivät muuttaa iltarutiinejaan unta tukeviksi. Kehon palautumisen tehostuminen yöaikana heijastui suoraan parempana kognitiivisena vireytenä.
|
98 % koki kokonaisjaksamisensa tukemisen erinomaiseksiHuippu-urheilusta tutut kuormituksen hallinnan työkalut tuotiin asiantuntijatyön ja arjen kiireen keskelle. Oivallus työn ja vapaa-ajan rajaamisesta sekä aivojen ylikuormituksen tunnistamisesta auttoi osallistujia palautumaan myös henkisesti. Tämä paransi stressinsietokykyä ja pienensi merkittävästi uupumusriskiä. |
Jopa 20 % lasku sairauspoissaoloissaEnnaltaehkäisevä puuttuminen ja henkilöstön oman hyvinvointiosaamisen kasvu katkoivat tehokkaasti alkavia poissaolokierteitä. Erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoista sekä pitkittyneestä kuormituksesta johtuvat lyhyet poissaolot vähenivät, mikä toi yritykselle välittömiä ja mitattavia kustannussäästöjä. |
"Kuortaneen Urheiluopiston suuntaan minulta lähtee pelkästään positiivista sanottavaa. Yhteistyö on sujunut vaivattomasti ja työnantajalle siitä ei ole ollut kovinkaan paljon vaivaa. Kuortaneelta ollaan oltu aktiivisia ja sieltä on tullut valmiit ehdotukset ja vaihtoehdot"
- Jukka Haapaniemi, Realia Oy
- Jukka Haapaniemi, Realia Oy
Asiakkaidemme ääni: Mitä tapahtuu, kun huippu-urheilun opit tuodaan arkeen?
Parhaat tulokset syntyvät, kun valmennus on ymmärrettävää, toteutus on vaivatonta ja hyödyt mitattavia. Kokosimme sadoista asiakaspalautteistamme edustavan otoksen ja jaottelimme ne kolmeen teemaan: arjen oivalluksiin, kiitosta saaneeseen ilmapiiriin ja konkreettisiin terveyshyötyihin. Näin Omaksi parhaaksi -valmennus näkyy ja tuntuu työpaikoilla.
|
"Itselleni tärkeintä oli se, että hakeuduin Livtec-mittauksen myötä tutkimuksiin, joista paljastui uniapnea. Sain siihen nopealla aikataululla hoidon ja opit auttavat minua jaksamaan paremmin."
"Ruokailurytmi muuttui oleellisesti, uni parani ja motivaatio liikkumiseen kasvoi. Uneen pääseminen on helpottunut ja arkiaktiivisuus on parantunut pysyvästi."
|
"Palautumisen ymmärrys tuo jaksamiseen parannusta arjen pienillä valinnoilla. Nyt kun ymmärtää asioiden taustat, uusia asioita kokeilee helpommin ja ne vakiintuvat huomaamatta."
"Tietäessään mihin kiinnittää huomiota, ne on helppo toteuttaa arjen valintoina. Oikein hyvä heräte oman tilanteen selvittämiseksi ja toimenpiteisiin ryhtymiseksi."
|
"Mukava, rento asenne. Ei ehdottomia ohjeita. Haukkujakaan ei annettu, vaikka jossain olisi lepsuillutkin valmennuksen aikana. Mielestäni todella hyvä kokonaisuus."
"Niko oli ohjaajana loistava. Tietomäärä valtaisa ja ohjaustaidot loistavat. Tuli tunne, että me kaikki oltiin tervetulleita juuri sellaisina kuin oltiin."
|
"Hyvinvointi ei kuulu vain niille, jotka jo voivat hyvin. Meidän tehtävämme on tavoittaa myös ne, jotka yllättyvät eniten valmennuksen vaikutuksista."
-Tero Viinamäki, Omaksi Parhaaksi -valmentaja
-Tero Viinamäki, Omaksi Parhaaksi -valmentaja
OTA YHTEYTTÄ JA SOVITAAN TAPAAMINEN!
Miten teillä huolehditaan työhyvinvoinnista? Ota yhteyttä - kerron lisää hyvinvointipalveluistamme.
Räätälöimme jokaiseen tarpeeseen ja budjettiin sopivat ratkaisut nopeasti ja vaivattomasti!
Räätälöimme jokaiseen tarpeeseen ja budjettiin sopivat ratkaisut nopeasti ja vaivattomasti!
