URHEILUHIEROJIEN KOKOONTUMISAJOT
Järjestämme urheiluhierojakoulutuksen kurssitapaamisseminaarin 8. - 10.11.2019 kaikille entisille vuosikursseillemme
(UHK 1. -37. / 1982-2019)! Ajankohtaisten ja mielenkiintoisten luentojen aiheita ovat lihashuolto ja palautuminen sekä Better Life and Better Performance, miten päästä kohti pysyvää muutosta. Luennoitsijoina ovat Jarmo Ahonen (Suomalaisten huippujen fysioterapeutti) ja Mikko Lilja (Hintsa Performance, Coaching director, Nordics). Luentojen lisäksi on tarkoitus liikkua hyvässä seurassa ja kokoontua yhteen muistelemaan menneitä. Lauantai-illan bändinä meitä viihdyttää ja aktivoi ”Liljankukka”. Hinta entiselle oppilaallemme:
Lisätietoja viikonlopusta:
Reijo Kaappola, reijo.kaappola@kuortane.com, p. 044 7001140 Ilmoittautumiset ja majoitusvaraukset: Taru Länsikallio, taru.lansikallio@kuortane.com, p. 06 5166 237 |
OHJELMA
Pe 8.11.2019
14.00-14.30 Seminaarin avaus / Reijo Kaappola 14.30-19.00 Omavalintainen liikunta / Fatbike-pyöräily, Pelailua I-Mediat Areenalla 14.00-19.00 Hierontamahdollisuus / UHK 38. 17.00-19.00 Päivällinen 18.00-23.00 Rantasauna La 9.11.2019 07.00-09.00 Aamupala 09.00-11.00 Parempi elämä. Parempi suorituskyky - Mikko Lilja, Hintsa Performace, Coaching Director Nordics/ Luentosali 1 ja 2, Liikuntahotelli 11.00-12.00 Parempi elämä. Parempi suorituskyky: demot - Mikko Lilja/ Luentosali 1 ja 2 Riikka Sarasoja-Lilja, LitM/ Voimimistelusali, Liikuntahotelli 12.00-13.00 Lounas 13.00-16.00 Harjoittelusta palautumisen haasteet - Jarmo Ahonen, fysioterapeutti, tietokirjailija/ Luentosali 1 ja 2 16.00-19.00 Omavalintainen liikunta ja Rantasauna; Frisbeegolf, välineet vastaanotosta Jousiammunta ja Pickleball Kuortanehalli Kickbike 19.30 Päivällinen Aallossa 21.00 Iltajuhla "Liljankukat" yhtye Su 10.11.2019 07.00-10.00 Aamupala 09.30-11.00 Liikuntaa / Fatbike, pelailua Kuortanehallissa, Uinti ja palautumiskeskus 12.00-13.30 Lounas |
Tervetuloa Kuortaneelle tapaamaan vanhoja ja uusia tuttuja, kuulemaan mielenkiintoisia luentoja ja liikkumaan hyvässä seurassa.
Kurssi, jolta eniten osallistujia palkitaan!
Kurssi, jolta eniten osallistujia palkitaan!