VÄSYNEESTÄ VIRKEÄKSI!Inspiroiva työhyvinvointipäivä Kuortaneella työyhteisön
palautumiseen ja jaksamiseen. |
Väsyneestä virkeäksi – askel kohti vahvempaa työkykyä
Väsyneestä virkeäksi -tyhypäivä tarjoaa työyhteisöille konkreettisia työkaluja jaksamiseen ja palautumiseen. Päivä alkaa jo ennen Kuortaneelle saapumista etäluennolla arjen hallinnasta ja palautumisesta - tämä virittää ryhmän tähän tärkeään teemaan jo ennakkoon! Kuortaneella jatketaan luennolla unen merkityksestä sekä käytännön harjoituksilla. Päivä täydentyy Kuortaneen Urheiluopiston monipuolisilla aktiviteeteilla, ruokailuilla ja yhdessäololla.
|
Ennen Kuortaneelle saapumista (etäluento 1h):
Hyvinvoinnin kokonaisuus ja arjen hallinta -Ajatukset ja arvot toiminnan ohjaajina -Aikavarkaat ja niiden vaikutus palautumiseen -Käytännön tehtäviä oman hyvinvoinnin arviointiin Työhyvinvointipäivän runko Kuortaneella 9.30 Aktiviteetti vuodenajan mukaan (esim. Fatbike, sauvakävelyretki, kirkkovenesoutu, erilaisia pelejä ja jumppia – kysy tarkemmat vaihtoehdot myynnistä) 11.00 Lounas 12.00 Unen merkitys ja palauttava arki - teemaa jatkava luento 13.15 Rauhoittumisen reseptit - Kehon ja mielen huoltoharjoitus 14.30 Päätöskahvit |
89 € / hlö (hinta sisältää arvonlisäveron)
Minimiryhmä 15 henkilöä*
Hinta sisältää etäluennon, päivän ohjelman, ruokailut ja kahvit sekä ohjatut harjoitukset.
Minimiryhmä 15 henkilöä*
Hinta sisältää etäluennon, päivän ohjelman, ruokailut ja kahvit sekä ohjatut harjoitukset.
* Laskemme mielellämme teille tarjouksen jos ryhmäsi koko on pienempi kuin 15 hlö
|
Luennoitsijana toimii Katja Leppämäki (Virkistämö Oy), jonka Väsyneestä virkeäksi -luentosarja antaa uusia oivalluksia arjen hallintaan, stressin vähentämiseen ja hyvän unen rakentamiseen.
Katjan missio on saada ihmiset voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ja jaksamaan työelämässä paremmin. Tämä vaatii kuitenkin pysähtymistä oman itsensä äärelle ja valmiutta tarkastella omaa arkista elämää tarkemmin. Katjan osaaminen auttaa ihmisiä valjastamaan unen palauttavan voiman energisten päivien lähteeksi. "Väsyneen olotilan ei tarvitse olla uusi normaali olotila vaan elämä on aika ihanaa, kun ei väsytä koko ajan." |
PYYDÄ TARJOUS VÄSYNEESTÄ VIRKEÄKSI -TYHYPÄIVÄSTÄ!
Voit hyödyntää yllä olevaa esimerkkiä 89€ /hlö hintaan. Voimme myös muokata päivän aikataulua teille sopivaksi - asiantunteva myyntimme auttaa räätälöimään juuri teille sopivan sisällön Katja Leppämäen asiantuntijaosuuden ympärille.
Täytä alla oleva lomake tai soita palvelevaan myyntiimme!
Täytä alla oleva lomake tai soita palvelevaan myyntiimme!
