tenniskurssit kuortaneen urheiluopistolla v. 2019, Varaa heti verkkokaupastamme!
KESKIKEHON HALLINTA TENNIKSESSÄ ON AVAIN KEHITYKSEEN!
Olli Rahnaston suunnittelema ohjelma kesälle 2019, jopa 30 opetustuntia tenniksen ammattilaisten opastuksella!
Keskikehon merkitys tenniksessä on suuri, sillä siihen perustuvat muun muassa aika ja rytmi, jotka ovat iso osa lajia.
Tenniskurssien ajankohdat kesälle 2019:
Kesän ensimmäisen kurssin vetää Henrik Henni Sairio ja muut kurssit Olli Rahnasto.
Valmentajatiimissä mukana myös Sami Winter Seinäjoen Tennisseurasta.
Simmaritenniksessä opettajana tuttuun tapaan Maria Jaskari.
Aikuisten Tenniksen alkeisryhmässä aloitetaan alkeista ja jatkoryhmässä hiotaan pelitaktiikkaa ja parannetaan lajitaitoja:
SimmariTenniksessä 6 - 12-vuotiaille liikutaan pelaillen ja uiden joka päivä.
Esimerkkiohjelma kesän kursseille;
1.pv: tuloinfo, tennistunteja, uimahalli ja palautumiskeskus
2. - 4 .pv: kehon virittely, aamuharjoitus, iltapäiväharjoitus, kesämix->liikuntaa, uimahalli ja palautumiskeskus
Kesämix-liikuntaa, golf-kierros Kuharannassa, rantasauna, makkaranpaistoa, kentät omalla ajalla vapaassa käytössä, frisbeegolfia,
metsägolfia, Fatbike-pyöräilyä omatoimisesti.
Olli Rahnaston suunnittelema ohjelma kesälle 2019, jopa 30 opetustuntia tenniksen ammattilaisten opastuksella!
Keskikehon merkitys tenniksessä on suuri, sillä siihen perustuvat muun muassa aika ja rytmi, jotka ovat iso osa lajia.
Tenniskurssien ajankohdat kesälle 2019:
- 23.6 - 27.6. Henni vielä kerran, 40. kesä!
- 30.6 - 4.7.
- 7.7.-11.7.
- 14.7 - 18.7.
- 21.7 - 25.7.
Kesän ensimmäisen kurssin vetää Henrik Henni Sairio ja muut kurssit Olli Rahnasto.
Valmentajatiimissä mukana myös Sami Winter Seinäjoen Tennisseurasta.
Simmaritenniksessä opettajana tuttuun tapaan Maria Jaskari.
Aikuisten Tenniksen alkeisryhmässä aloitetaan alkeista ja jatkoryhmässä hiotaan pelitaktiikkaa ja parannetaan lajitaitoja:
- Kurssi alkaa sunnuntaina ja päättyy torstaina päivälliseen
- Kurssin voit varata majoituksella tai pelkällä opetuspaketilla
- Jos varaat vain opetuspaketin, ravintoloissamme voi ruokailla taukojen aikana omakustanteisesti
- Kaikki 15 tenniskenttäämme ovat kurssilaisten käytössä myös ohjelman ulkopuolella
SimmariTenniksessä 6 - 12-vuotiaille liikutaan pelaillen ja uiden joka päivä.
Esimerkkiohjelma kesän kursseille;
1.pv: tuloinfo, tennistunteja, uimahalli ja palautumiskeskus
2. - 4 .pv: kehon virittely, aamuharjoitus, iltapäiväharjoitus, kesämix->liikuntaa, uimahalli ja palautumiskeskus
Kesämix-liikuntaa, golf-kierros Kuharannassa, rantasauna, makkaranpaistoa, kentät omalla ajalla vapaassa käytössä, frisbeegolfia,
metsägolfia, Fatbike-pyöräilyä omatoimisesti.
Tenniskurssien hinnasto 2019 Kuortaneen urheiluopistolla
Resort puolihoito |
Resort täysihoito |
Hotelli puolihoito |
Hotelli täysihoito |
|
Aikuinen 5 pv |
549 € |
597 € |
619 € |
667 € |
Simmarit 5pv |
219 € |
243 € |
258 € |
282 € |
Opetuspaketti ilman majoitusta (su-to)
Aikuinen: 315 € (opetus ja ohjelman mukaiset palvelut ilman ruokailuja)
Simmaritennis: 143 € (simmariin sisältyy 1 lounas/päivä+ päätöspäivän päivällinen)
Aikuinen: 315 € (opetus ja ohjelman mukaiset palvelut ilman ruokailuja)
Simmaritennis: 143 € (simmariin sisältyy 1 lounas/päivä+ päätöspäivän päivällinen)
"Keskikehon hallinta tenniksessä on avain kehitykseen.”
