Selvitä tämän hetkinen kuntosi ja hyvinvointisi tila Kuortaneen Urheiluopiston asiantuntijoiden avulla!
Erilaiset hyvinvointimittaukset ja -kartoitukset motivoivat liikkumaan ja huolehtimaan hyvinvoinnista entistä paremmin.
Palvelut on tarkoitettu kaikille liikkujille, tavallisesta kuntoliikkujasta tavoitteellisesti liikkuvaan urheilijaan.
Erilaisia kehonmittauksia ja kuntotestejä voidaan liittää osaksi kokous- tai tyhypäivää tai niitä voi ostaa myös lahjaksi!
Haluatko mittauksen itsellesi tai lahjaksi?
Erilaiset hyvinvointimittaukset ja -kartoitukset motivoivat liikkumaan ja huolehtimaan hyvinvoinnista entistä paremmin.
Palvelut on tarkoitettu kaikille liikkujille, tavallisesta kuntoliikkujasta tavoitteellisesti liikkuvaan urheilijaan.
Erilaisia kehonmittauksia ja kuntotestejä voidaan liittää osaksi kokous- tai tyhypäivää tai niitä voi ostaa myös lahjaksi!
Haluatko mittauksen itsellesi tai lahjaksi?
KEHONKOOSTUMUS
|
TANITA KEHONKOOSTUMUSMITTAUKSEN AVULLA SAAT TIETOA TERVEYDEN TAI HARJOITTELUN TUEKSI. MITTAUKSEN YHTEYDESSÄ AINA ASIANTUNTIJAN ANTAMA PALAUTE.
Tanita kehonkoostumusmittauksen avulla saat paljon motivoivaa tietoa kehostasi ja hyvinvoinnistasi. Mittaus on helppo, edullinen ja nopea tapa seurata esim. ravinto- ja liikuntamuutosten vaikutuksia kehossasi. Kahdeksan sensorin mittaus kestää 18 sekuntia. Mittauksessa riisutaan vain sukat jaloista. Tulokset saat selkeästi sekä graafisessa että numeromuodossa. Hinnat sisältävät mittauksen ja palautteen:
|
|
Tanita MC-180 MA -laite mittaa seuraavat arvot:
|
Luotettavan mittauksen saamiseksi on hyvä noudattaa seuraavia ohjeita:
HUOM! Mittaus on kielletty henkilöillä joilla on sydämentahdistin! |
LIVTEC -HYVINVOINTIANALYYSI
|
TARKKAA TIETOA STRESSISTÄ JA UNEN LAADUSTA SEKÄ TYÖKALUJA PAREMPAAN JAKSAMISEEN
EKG pohjainen sykevälivaihtelun analyysi mahdollistaa ainutlaatuisen palautumisen arvion. Analyysia hyödynnetään niin hyvinvoinnin edistämisessä kuin urheilijoiden palautumisen seurannassa. Kattava ja selkeä analyysiraportti sisältää runsaasti tieteelliseen tutkimukseen perustuvaa tietoa päivistäsi stressin, palautumisen, liikunnan ja unen osalta. Pakettiin kuuluu aina asiantuntijan tulkinta ja suositukset hyvinvointisi edistämiseksi. Livtec -hyvinvointianalyysi on käytössä hyvinvointivalmennuksissamme, mutta myös kuluttaja-asiakkaamme hyötyvät siitä oman hyvinvointinsa seurannassa. |
|
LIVTEC -ANALYYSIN HINNAT
Hinta sisältää 60 min palautteen
|
ENERGIATESTI
|
HELPPO HYVINTOINTITESTI, JONKA VOI TOTEUTTAA TYÖPAIKALLA TAI OSANA TYHY-PÄIVÄÄ. MYÖS YKSITTÄISILLE LIIKKUJILLE.
Jaksatko sinä olla energinen työpäivän ja vielä illallakin? Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, jonka voit tehdä joko yksilönä tai koko työyhteisön voimin. Energiatesti antaa tietoa terveydentilasta, kehon suorituskyvystä ja päivittäisestä energiatasosta. Testi sisältää hyvinvointimittauksia, kuten levossa tehtävä hapenottokyvyn mittaus, verenpaineen mittaus, liikkuvuustestaus ja tasapaino sekä kolme erilaista lihaskuntotestiä. Testi on varsin kevyt toteuttaa ja sopii siten myös työpäivän aikana toteutettavaksi. Henkilökohtainen palaute kertoo plussat ja miinukset hyvinvoinnissa ja antaa vinkkejä parempaan jaksamiseen. Testin tulos on Energiaindeksi, joka kertoo tunteina ja minuutteina, kuinka kauan jaksaa tehdä töitä, harrastaa tai nauttia vapaa-ajasta. Jokainen osallistuja saa myös oman yksilöraportin, jossa on tulokset jokaisesta testin osa-alueesta. |
OMAKSI PARHAAKSI -HYVINVOINTIPROFIILI
|
KOKONAISVALTAINEN TILANNEKUVA HYVINVOINNISTA HELPOSTI
Osaatko valita oikein liikunnan, syömisen ja unen suhteen arjen eri tilanteissa? Tiedätkö oikeasti, ovatko hyvinvointisi kannalta elämän eri osa-alueet kunnossa? Profiilista selviää arjen arjen tavat ja tottumukset suhteessa tämän hetkisiin hyvinvoinnin suosituksiin. Kartoitettavia asioita ovat mm. arkiaktiivisuus ja liikunta, ravintotottumukset ja ravinnon laatu, unitottumukset ja palautumisen/ työkuormituksen tila. Profiilista selviää myös luontainen tyyli hyvinvointiin ja liikuntaan. |
kuntoilijan Testit
UKK -testaus, polkupyöräergometritestit, juoksutestit.
Meillä on pitkä perinteet kuntoilijoiden testauksessa. Meille voit tulla kuntotestaukseen olit sitten aloittelija tai kilpakuntoilija. Tavoitteenamme on tyytyväinen asiakas, joka tiedostaa testaustoiminnan hyödyt kuntoilussa ja saa mukaansa palautteen lisäksi eväitä kehittää harrastustaan edelleen. Kaikki testit suoritetaan turvallisesti testaukseen liittyviä yleisiä ohjeita sekä asiakkaan toivomuksia noudattaen – kuortanelaisella kokemuksella ja ammattitaidolla. Kuormitusmallit ovat Kuntotestauksen käsikirjan (Liikuntatieteellinen Seura – 2004) mukaisia ja yleisesti Suomessa käytettäviä.
Meillä on pitkä perinteet kuntoilijoiden testauksessa. Meille voit tulla kuntotestaukseen olit sitten aloittelija tai kilpakuntoilija. Tavoitteenamme on tyytyväinen asiakas, joka tiedostaa testaustoiminnan hyödyt kuntoilussa ja saa mukaansa palautteen lisäksi eväitä kehittää harrastustaan edelleen. Kaikki testit suoritetaan turvallisesti testaukseen liittyviä yleisiä ohjeita sekä asiakkaan toivomuksia noudattaen – kuortanelaisella kokemuksella ja ammattitaidolla. Kuormitusmallit ovat Kuntotestauksen käsikirjan (Liikuntatieteellinen Seura – 2004) mukaisia ja yleisesti Suomessa käytettäviä.
aloittelijan testit
Liikunnan harrastaminen on satunnaista tai maksimissaan 1-2 kertaa viikossa toistuvaa. Kuntoiluharrastus tähtää hyvinvointiin ja vallitsevan tilanteen sekä toimintakyvyn ylläpitoon. Passiiviset jaksot harrastamisen ohessa eivät tunnu epämiellyttäviltä.
|
aktiiviliikkujan testit
Kuntoiluharrastus on aktiivista ja säännöllistä, vähintään 2-4 kertaa viikossa toistuvaa. Kuntoilussa on tavoitteellisuutta suorituskyvyn kohentamisen suhteen. Harjoittelu ei silti ole lajikohtaista, kilpailulliseen menestykseen tähtäävää.
|
kilpakuntoilijan testit
Kuntoiluharrastus on aktiivista, säännöllistä ja suunnitelmallista. Tavoitteena on suorituskyvyn kehittäminen valikoidussa/valikoiduissa lajeissa. Tähtäin on kilpailullisessa menestymisessä ja luonne kilpailuhenkinen.
|
