KUORTANEEN URHEILUOPISTO
  • ETUSIVU
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • The World Javelin Conference
      • Jalkapallovalmennuksen kehityspäivät 22.-23.11.2025
      • Kuortane Games
    • Valmennusleirit >
      • VST koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Yläkoululeiritys
    • EPUT ry >
      • EPUT ry - Historia
    • Uinnin valmennuskeskus
  • Opiskelu
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto KUORTANE >
      • Opiskelijatarinat
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto, GRADIA JYVÄSKYLÄ
    • Liikunnanohjaaja AMK polkuopinnot
    • Hieronnan ammattitutkinto (urheiluhieroja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Lasten motoriset taidot -koulutus
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
    • The ESnCE - Elite Strength and Conditioning Course
    • Urheilujohtaja
    • Vapaan sivistystyön koulutus
  • Palvelut & tilat
    • Liikuntatilojen varaustilanne
    • Vuokratilat ja -välineet
    • Keilaus >
      • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • LähiTapiola Areena
    • Saunat
    • Fysioterapia
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Uintikeskus
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Minivillat
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Eppulan noutopöytämenu
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus >
      • Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiili
      • Aivojen parhaaksi -kartoitus
    • Työhyvinvointiblogi
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät
    • Aktiviteetit ja tietoiskut >
      • Lihaskuntoa & iloista liikettä
      • Ulkoilua & elämyksiä
      • Pallopelit & kisailut
      • Kehon & mielen hyvinvointi
      • Virtaa & voimaa vedestä
      • Tietoiskut & kartoitukset
    • Ryhmät
  • Vapaa-aika
    • Lapset ja nuoret >
      • Liikuntaleirit >
        • Eppusporttis
        • Keppari-leiri
        • Tervis -liikuntaleiri
      • Real Madrid Foundation Clinic
      • Training Camp >
        • Jalkapallo Camp
        • Lentopallo Camp
        • Juuson pesiscampit
        • Keilailu Camp
        • Paini Camp
        • Taitoluistelu Campit
        • Telinevoimistelu Camp
        • Cheerleading
        • Salibandy: taito- ja pelileiri
      • Leirikoulut ja luokkaretket
      • Urheilurippileirit
      • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
        • Planeettalabyrintti
        • Spurttitrivia
        • Kaatialan kätkö
        • Valtaistuin vaarassa
        • Keikkuva labyrintti
    • Perhe Sport Camp
    • Tenniskurssit
    • Aikuiset >
      • Aikuisten Sport Campit
      • Aikuisten Telinevoimistelu viikonloput
      • Telinevoimistelu + Crosstraining weekend
      • Superjumppa
      • Superjumppa SOFT
      • Hyvän Olon päivät
    • Seniorit >
      • Forever young 60+ - Hyvinvointikokonaisuus
      • Voimavaroja arkeen - päivät
    • Loma urheiluopistolla
    • Tuetut lomat
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • La Dolce Kuortane - Italialainen ilta 14.2.2026
    • Viini & juusto hetket
    • Kuortaneen Oktoberfest 3.10.2026
  • Kauppa
  • Info
    • Vapaan sivistystyön koulutus
    • Uutiset
    • Aukioloajat
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus >
      • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • The Nordic MAG Training Camp Kuortane
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Sustainability
  • Contact
Picture

TYHYPÄIVÄSTÄ VIREYTTÄ & ENERGIAA!

Mistä on tehty onnistuneet TYHY- ja virkistyspäivät?

Yhdessäolosta, hauskasta tekemisestä sekä maukkaasta ruoasta. Onnistunut päivä vie kehon ja mielen pois arjen kiireistä – virkistää ja palauttaa. Yhdessäolon ja tekemisen ohessa tiiminne myös hitsautuu tiiviimmin yhteen.  ​Irrottaudu siis hetkeksi arjesta virkistävän tyhypäivän merkeissä. Reipasta tai rauhallista - monipuolinen aktiviteettivalikoimamme on vailla vertaa!
​
#tyhy #tyhypäivä #työhyvinvointi #virkistyspäivä #hyvinvointi
Tutustu monipuoliseen lajivalikoimaamme

kevään 2026 uutuus!

Väsyneestä virkeäksi -askel kohti hyvinvoivaa työarkea!

Työelämää vaivaa jatkuva väsymys ja kuormitus. Uusi Väsyneestä virkeäksi -tyhypäivä tarjoaa työyhteisöille enemmän konkreettisia työkaluja jaksamiseen ja palautumiseen.

Tämä tyhypäivä alkaa jo ennen Kuortaneelle saapumista! 
Tutustu ja pyydä tarjous!

RÄÄTÄLÖIMME TEILLE TOIVEIDENNE MUKAISEN KOKONAISUUDEN!

Mieleenpainuvat TYHY- ja virkistyspäivät voidaan toteuttaa erilaisilla valmiiksi suunnitelluilla malliohjelmilla tai toiveidenne mukaan räätälöityinä. Kuortaneen Urheiluopistolle voi tulla vain tuokioksi tai vaikka pidemmäksi aikaa. Onnistuneen päivän kruunaavat kunnon yöunet laadukkaissa majoitustiloissamme.
​

Näiltä sivuilta löydät ideoita ja tekemistä tyhy- ja virkistyspäiviin. Valikoimasta löytyy aktiivista ja leppoisaa liikuntaa sekä hyödyllisiä tietoiskuja hyvinvoinnista ja liikunnasta. 

​Ole yhteydessä ja kerro toiveesi - autamme mielellämme!
Ota yhteyttä [email protected]
Ota yhteyttä puh. 06 5166 202
aktiviteetit, tietoiskut ja kartoitukset! Tutustu tästä laajaan valikoimaamme
TYHYPÄIVÄ ESIMERKKEJÄ

voimaa ja vireyttä

VOIMAA JA VIREYTTÄ
​
(min 10 hengen ryhmille)
10.00 Tulokahvi ja suolainen
10.30 Heinäseiväsjumppa ja venyttelyt ulkona 1,5h
12.00 Lounas noutopöydästä
40 €/hlö

Hikeä &
​hyvää fiilistä

HIKEÄ & HYVÄÄ FIILISTÄ
​
(min 10 hengen ryhmille)
11.00 Lounas noutopöydästä
12.00 Pickleball
13.00 Kehonhuoltovenyttelyt ja hellivä rentoutus
14.00 Iltapäiväkahvi ja makea
46 €/hlö

reipasta tai
rauhallista,
Meiltä löytyy
​tekemistä
jokaiselle!

​Myyntipalvelumme käsittelee tarjouspyynnöt saapumisjärjestyksessä. Mitä suurempi ryhmä, niin sen aikaisemmin tilat tulee varata.
Pyrimme lähettämään mahdollisimman nopeasti, mutta huomioithan, että ruuhka-aikoina tarjouksen tekemiseen voi mennä
​muutama päivä (1-5 päivää).
varaus- ja peruutusehdot

Kuortaneen Urheiluopisto on huippu-urheilun, liikunnan, hyvinvoinnin, koulutuksen ja vapaa-ajan keskus. Tarjoamme urheilijoille, harrastajille ja kuntoilijoille laadukkaiden palveluiden lisäksi huippuolosuhteet ja -osaamisen. Kuortaneen Urheiluopisto on Suomen Olympiakomitean Olympic Training Center sekä kansainvälinen valmennuskeskus.

Urheilu
Olympic Training Center
Asiantuntijapalvelut
Seminaarit ja urheilutapahtumat
​Valmennusleirit
Keihäänheiton valmennuskeskus
Keilailun valmennus ja koulutus
Urheilijatestaus
Yläkoululeiritys
Ilkka-areena ja palloilulajit
Kansainvälinen yhteistyö
Kuortane TOP TEAM
Eput ry

Yhteystiedot
Varaus- ja peruutusehdot
Tietosuojaselosteet
Saavutettavuusseloste
Opiskelu
Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
Urheiluhieroja
Liikuntapaikkojenhoitaja

Valmentajakoulutus
Urheilujohtaja

​Majoitus
Liikuntahotelli
Resort-taso
Viikko-osakkeet
​

Ravintola
Á la Carté-menu
Viikottainen noutopöytälista
Juhlat
Saunamenut



Palvelut
Keilaus
Uinti
Vuokratilat ja välineet
Loma urheiluopistolla
Saunat
​Fysioterapia
Opiskelijahieronta
Testit ja kartoitukset
Ilkka -areena ja palloilulajit 
​
​Yritykset ja ryhmät

Kokoukset
Kokoustilat
Kokoustarjoilut
Tyhy- ja virkistyspäivät
​
Ryhmät
Työhyvinvointivalmennus
Aktiviteetit ja tietoiskut
Lapset ja nuoret
Liikuntaleirit​
Training Camp

Leirikoulut ja luokkaretket
Urheilurippileirit
​Lapset liikkumaan Kuortaneella
LiveIt! -liikkuvat lautapelit

Tapahtumat
Tapahtumakalenteri
​Superjumppa
The Camp


Kauppa

Reception 06 5166 111
avoinna ma-pe 8-20.30,
la 8-17, su 8.30-16.30


Kaikki aukioloajat
Yhteystiedot
Laskutustiedot
Kartat
Hinnasto

ANNA PALAUTETTA:

PALAUTE
KUULUMME URHEILUOPISTOVERKOSTOON!
Picture
© COPYRIGHT 2020
​Kuortaneen Urheiluopisto

YHTEISTYÖSSÄ

Picture
Picture
Picture
  • ETUSIVU
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • The World Javelin Conference
      • Jalkapallovalmennuksen kehityspäivät 22.-23.11.2025
      • Kuortane Games
    • Valmennusleirit >
      • VST koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Yläkoululeiritys
    • EPUT ry >
      • EPUT ry - Historia
    • Uinnin valmennuskeskus
  • Opiskelu
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto KUORTANE >
      • Opiskelijatarinat
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto, GRADIA JYVÄSKYLÄ
    • Liikunnanohjaaja AMK polkuopinnot
    • Hieronnan ammattitutkinto (urheiluhieroja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Lasten motoriset taidot -koulutus
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
    • The ESnCE - Elite Strength and Conditioning Course
    • Urheilujohtaja
    • Vapaan sivistystyön koulutus
  • Palvelut & tilat
    • Liikuntatilojen varaustilanne
    • Vuokratilat ja -välineet
    • Keilaus >
      • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • LähiTapiola Areena
    • Saunat
    • Fysioterapia
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Uintikeskus
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Minivillat
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Eppulan noutopöytämenu
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus >
      • Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiili
      • Aivojen parhaaksi -kartoitus
    • Työhyvinvointiblogi
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät
    • Aktiviteetit ja tietoiskut >
      • Lihaskuntoa & iloista liikettä
      • Ulkoilua & elämyksiä
      • Pallopelit & kisailut
      • Kehon & mielen hyvinvointi
      • Virtaa & voimaa vedestä
      • Tietoiskut & kartoitukset
    • Ryhmät
  • Vapaa-aika
    • Lapset ja nuoret >
      • Liikuntaleirit >
        • Eppusporttis
        • Keppari-leiri
        • Tervis -liikuntaleiri
      • Real Madrid Foundation Clinic
      • Training Camp >
        • Jalkapallo Camp
        • Lentopallo Camp
        • Juuson pesiscampit
        • Keilailu Camp
        • Paini Camp
        • Taitoluistelu Campit
        • Telinevoimistelu Camp
        • Cheerleading
        • Salibandy: taito- ja pelileiri
      • Leirikoulut ja luokkaretket
      • Urheilurippileirit
      • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
        • Planeettalabyrintti
        • Spurttitrivia
        • Kaatialan kätkö
        • Valtaistuin vaarassa
        • Keikkuva labyrintti
    • Perhe Sport Camp
    • Tenniskurssit
    • Aikuiset >
      • Aikuisten Sport Campit
      • Aikuisten Telinevoimistelu viikonloput
      • Telinevoimistelu + Crosstraining weekend
      • Superjumppa
      • Superjumppa SOFT
      • Hyvän Olon päivät
    • Seniorit >
      • Forever young 60+ - Hyvinvointikokonaisuus
      • Voimavaroja arkeen - päivät
    • Loma urheiluopistolla
    • Tuetut lomat
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • La Dolce Kuortane - Italialainen ilta 14.2.2026
    • Viini & juusto hetket
    • Kuortaneen Oktoberfest 3.10.2026
  • Kauppa
  • Info
    • Vapaan sivistystyön koulutus
    • Uutiset
    • Aukioloajat
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus >
      • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • The Nordic MAG Training Camp Kuortane
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Sustainability
  • Contact