Superjumppa-viikonlopun tuntitarjonnasta löytyy tunteja vauhdin huumaa ja raskasta treeniä kaipaaville sekä tunnelmasta, musiikista ja kepeästi kehonliikkeestä nauttiville kuntoilijoille! Osallistu joko päiväkävijänä tai koko viikonlopuksi majoittuen tasokkaissa Liikuntahotellimme huoneistoissa.
|
Seuraava Superjumppa järjestetään 23.-24.3.2019
|
|
|
vuoden 2018 superjumpan ohjelma
12.00 |
Dance Mix Annun ihanat dance-muuvit |
Annu |
13.00 |
Body weight training Toiminnallista treeniä oman kehon painolla |
Ida |
14.00 |
RPV-Circuit Reisi-peppu-vatsa alueelle kiertotreeni |
Ida |
Tauko. Tankkaa kehoa hyvällä välipalalla, Cafe Tassi palvelee jumppaajia! |
||
15.30 |
Lavis Uusi lavatanssijumppa tempaisee mukaansa |
Maarit |
16.30 |
Highroller (max 20 hlöä) Uusi väline huoltaa lihaksia ja lihaskalvoja |
Maarit |
16.30 |
Jooga/Pallohalli (max 30 hlöä) Palauttavaa joogaa Pallohallissa |
Jutta |
17.30 - 19.00 |
Päivällinen |
Eppula Buffet |
sunnuntai 25.3.2018
9.00 |
Annun aamuherätys Pirteä aamuherätys |
Annu |
10.00 |
Sportcocktail Sopiva sekoitus sykettä ja lihaskuntoa |
Annu |
11.00 |
Core-treeni Poltetta keskivartaloon jumpaten |
Moona |
Lounastauko |
Eppula Buffet |
|
13.00 |
M.A.X treeni (max 25 hlö) HIIT -treeniä steppilaudat välineenä! |
Kati |
13.00 |
Painijan circuit Pallohallissa (max 25 hlöä) Uudet Suples-välineet käytössä toiminnallisessa treenissä |
Moona |
14.00 |
Kehonhuolto ja rentoutus Lempeää kehonhuoltoa |
Moona |
