SUPERJUMPPA 23.-24.3.2019
Superjumppa-viikonlopun tuntitarjonnasta löytyy tunteja vauhdin huumaa ja raskasta treeniä kaipaaville sekä tunnelmasta, musiikista ja kepeästi kehonliikkeestä nauttiville kuntoilijoille! Osallistu joko päiväkävijänä tai koko viikonlopuksi majoittuen tasokkaissa Liikuntahotellimme huoneistoissa.
|
Superjumppa on loppuunmyyty! Voit tiedustella mahdollisia peruutuspaikkoja puh. 06 5166 600/ Anna-Leena Haapakoski
|
VUODEN 2019 SUPERJUMPPA*
lauantai 23.3.2019klo 12.00 LAvis
Suosittu Lavis -Lavatanssijumppa lämmittää mukavasti päivän jumppiin. Ohjaajana Annu Ridanpää-Taittonen klo 13.00 bodyweight tehotreeni
Kehonpainotreeniä, joka sisältää tehokkaita ja sykettä nostavia osiota Ohjaajana Mila Sjöblom klo 14.00 dance mix
Annun ihanat ja sopivan helpot tanssimuuvit vievät fiilikset kattoon! Ohjaajana Annu Ridanpää-Taittonen klo 15.30 pilates
Lasketaan intensiteettiä ja kohdistetaan ajatukset kehoon ja kehonhallintaan Pilateksen avulla. Ohjaajana Kati Kiuru klo 16.30 dynaaminen liikkuvuus
Huolletaan kehoa ja palaudutaan päivän jumpista dynaamisten venytysliikkeiden avulla. Ohjaajana Kati Kiuru klo 17.30-19.00 päivällinen
Päivällinen tarjolla Eppula Buffetissa klo 16.30-19.00. Päivällinen kuuluu majoittuvien superjumppalaisten pakettihintaan. Päiväkävijät voivat ostaa ruokailun hintaan 12 €/hlö |
sunnuntai 24.3.2019klo 09.00 annun aamuherätys
Pirteä aamuherätys pehmein ja kokonaisvaltaisin liikkein Ohjaajana Annu Ridanpää-Taittonen klo 10.00 Sportcocktail
Sopiva sekoitus sykettä ja lihaskuntoa Ohjaajana Annu Ridanpää-Taittonen klo 11.00 kuortanepumppi
Poltetta lihaksiin tankojen ja levypainojen avulla VOIMISTELUSALISSA Ohjaajana Maarit Lampimäki klo 11.00 core-circuit
Poltetta keskivartaloon tehokkaassa kiertotreenissä PALLOHALLISSA Ohjaajana Ida Voutilainen klo 12.00 lounas
Lounas on tarjolla Eppula Buffetissa klo 11.00-13.30. Lounas kuuluu majoittuvien superjumppalaisten pakettihintaan. Päiväkävijät voivat ostaa ruokailun hintaan 12 €/hlö klo 13.00 flow jooga
Ihanaa virtaavan pehmeää ja palauttavaa liikettä joogan keinoin Ohjaajana Jutta Stål klo 14.00 kehonhuolto ja rentoutus
Lempeää kehonhuoltoa viikonlopun päätteeksi Ohjaajana Jutta Stål |
Lisämaksu yhden hengen huoneesta 30 €. Mainitse toive ilmoittautumisen yhteydessä. Yhden hengen huoneen lisämaksu maksetaan paikanpäällä Kuortanehallin vastaanottoon.
|
* Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.
