SUPERJUMPPA 14.-15.3.2026

Kuortaneen Urheiluopiston Superjumppa-viikonlopun ohjelmasta löytyy tunteja vauhdin huumaa ja raskasta treeniä kaipaaville sekä tunnelmasta, musiikista ja kepeästä kehonliikkeestä nauttiville kuntoilijoille.

Superjumppa on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön koulutustoimintaa.
​Lue lisää VST-koulutuksesta

Alla syksyn 2025 ohjelma. Kevään ohjelma päivittyy helmikuussa 2026

9:30 Annun sport cocktail

​Superjumppaviikonloppu starttaa perinteiseen tapaan Annun energisellä Sportcocktaililla – luvassa vauhtia, musiikkia ja hyvää hikeä!

10:30 BodyComBat®

Itsepuolustuslajeihin pohjautuva tunti, jossa karate, kung-fu ja thaiboxing yhdistyvät vauhdikkaaksi liikunnaksi.

11:30 Dance me up​®

​Dance Me Up on suomalainen, uuden sukupolven liikuntakonsepti, jossa yhdistetään maailman paras musiikki ja liike. Tunti vie sinut suoraan maailman kuumimmille musiikkikeikoille ja saa sinut tanssimaan, kuin olisit näiden artistien ja musiikkivideoiden taustatanssija. Tunti sopii jokaiselle!

12:30 lounas

Maittava ja monipuolinen noutopöytäruokailu Eppula Buffetissa.

14:00 Koko Kropan kuminauhajumppa

Koko Kropan kuminauhajumppa vahvistaa ja muokkaa kehoa monipuolisesti – tunti kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta tehokkaasti, turvallisesti ja mukaansatempaavasti.

15.00 pyramidi hiit punteilla

​Pyramidi HIIT punteilla haastaa koko kehon – yhdistä voimaharjoittelu ja sykettä nostavat intervallit energiseksi ja tehokkaaksi tunniksi, joka kehittää sekä voimaa että kestävyyttä.

16:00 YIN Jooga

Tunti kuljettaa lempeästi rauhoittumiseen, lisää kehotietoisuutta ja tuo syvän rentoutuksen hetken vauhdikkaan päivän päätteeksi.

17:30 päivällinen

Maittava ja monipuolinen noutopöytäruokailu Eppula Buffetissa.

7.00 aamiainen

Click here to edit.

8.30 Annun aamuherätys

Energinen aloitus aamuun - Annun aamuherätysjumppa herättää kehon ja mielen, saa veren kiertämään ja tuo vauhtia sporttiseen päivään.

9.30 wrestfit

​Tätä et ole vielä kokeillut! Wrestfit yhdistää painiharjoitteet ja toiminnallisen treenin vauhdikkaaksi ja haastavaksi tunniksi, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä.

10.30 CHIBALL KEHONHUOLTO

ChiBall-kehonhuolto on lempeä ja monipuolinen tunti, jossa yhdistetään liikkuvuus-, tasapaino- ja kehonhallintaharjoitteita. Tunti kehittää lihasten joustavuutta, voimaa ja kehotietoisuutta, tarjoten tehokasta mutta palauttavaa harjoitusta koko keholle.

12.00 huoneiden luovutus & lounas

Huoneiden luovutus ja herkullinen, monipuolinen noutopöytäruokailu Eppula Buffetissa ennen kotimatkaa.​

HINTA 147 €/hlö
sis. majoituksen 2 hengen huoneessa liikuntahotellissa, täysihoitoruokailut
sekä koko 2 päivän Superjumppaohjelman!

Huom! Varaustilanteesta johtuen yhden hengen huoneiden mahdollisuus tarkentuu ilmoittautumisajan päätyttyä, kun tiedetään osallistujamäärä ja huoneiden riittävyys.
Toiveen yhden hengen huoneesta voi kuitenkin jättää ennakkoon sähköpostitse
​[email protected].
Lisämaksu yhden hengen huoneesta 35 € 

​Päiväkävijä 118 €/hlö
sis. koko 2 päivän ohjelman täysihoitoruokailuineen ilman majoitusta!

ilmoittautuminen alkaa helmikuussa 2026

Paikkoja on rajoitetusti, joten ilmoittautuminen voi päättyä jo ennen määräaikaa, mikäli osallistujakiintiö täyttyy

TIEDUSTELUT
 [email protected]
p. 06 5166 600