Yläkouluikäisten on nyt mahdollista yhdistää harjoittelu ja opiskelu huippuluokan valmennusolosuhteissa yläkoululeiriviikkojemme aikana.

Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen Urheiluopistolla ja valmennuksesta vastaavat ammattivalmentajat. Päivittäisen opetustuokion valvonnasta ja opetuksesta Kuortaneen urheilulukiolla vastaavat puolestaan Kuortaneen yläkoulu yhdessä valmennuskeskuksen yläkoulukoordinaattorin kanssa. Leiriviikon aikana pystyt helposti testaamaan, miten Kuortaneella opiskelu jatkossa sopisi juuri sinulle!

Leireille voidaan ottaa noin 15 - 30 yläkouluikäistä urheilijaa, lajista riippuen. Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin (max. 4 leiriä/vuosi).

Leirit alkavat pääasiassa sunnuntai-iltana majoittumisella ja leiri-infolla sekä päivällisellä klo 16.00 – 18.00 välillä. Leirit päättyvät perjantaina lounaaseen klo 12.00. Leirin hinta sisältää täysihoidon välipaloineen, opetuksen ja valmennuksen.

Kaikki yläkoululeirimme järjestetään yhteistyössä Kuortaneen kunnan kanssa.

Leirin vastuuvalmentajana toimivat oman lajisi pätevöityneet valmentajat. Viikon aikana tulet tutustumaan harjoitusten yhteydessä myös Kuortaneen urheiluopiston ja urheilulukion valmennustiimiin ja muihin urheilun asiantuntijoihin.

Tällä hetkellä kaikille yläkoululeireille haku tapahtuu pääsääntöisesti lajiliittojen kautta, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Seuraa lajiliittojen yläkoulutiedottamista heidän kanavillaan. Lajien alta löydät myös lajikohtaiset hakuohjeet sekä lisätietoja leireistä.

Opiskeluun varataan päivittäin aikaa 2,5 tuntia. Leirin ajaksi sinun tulee laatia koulutehtävien osalta oppimissuunnitelma yhdessä opettajiesi ja ryhmäohjaajiesi kanssa. Suunnitelmapohjan saat meiltä hyväksymiskirjeen yhteydessä. Tee suunnitelma valmiiksi oman opettajasi kanssa ja ota se leirille mukaan. Tehtäväsi on huolehtia itsellesi niistä aineista, joita leiriviikolla opiskelet, selvä suunnitelma ja merkitä läksylistaan tehtävät, joita ma-to välillä lukiolla suoritat. Voit myös suorittaa kokeita leirin aikana. Kaikissa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä ja kouluasioiden järjestelyissä sinua auttaa leirikoulukoordinaattorimme Pekka Lahtinen.

Lataa opiskelusuunnitelmalomakke tästä

---

TULEVAT LEIRIT/ SYKSY 2019 JA KEVÄT 2020

Jääkiekko

 

Avoimet Tyttöjen jääkiekon yläkouleirit

Leirit on suunnattu 8. - 9. luokkalaisille jääkiekkoa harrastaville tytöille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Sofia Pohjanen (SJL)!

Ajankohdat
23. - 26.09.2019
02. - 05.12.2019
17. - 20.02.2020
11. - 15.05.2020

Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku koulutukseen tapahtuu alla olevan linkin kautta. Haku on käynnissä 8.9.2019 saakka.

Hae avoimeen jääkiekon yläkoululeiritykseen

jÄÄKIEKKOLIITON YLÄKOULULEIRIT

Jääkiekkoliitto kutsuu osallistujat

Lentopallo

 Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa lentopallon aluevalmennusjärjestelmää ja Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Leirityksessä yhdistetään tavoitteellinen koulunkäynti ja päivittäinen urheilu .  

Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelusta. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti. Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana.

MAAJOUKKUERYHMÄT

- Lentopalloliitto kutsuu osallistujat

ALUEELLINEN YLÄKOULULEIRITYS

LEIRIAJANKOHDAT
7. -luokkalaiset
14. - 17.10.2019
2. - 5.12.2019
3. - 6.2.2020
23. - 26.3.2020

8.-9. -luokkalaiset
30.9. - 3.10.2019
18. - 21.11.2019
20. - 23.1.2020
16. - 19.3.2020

Alueellinen lentopallon yläkoulu 19-20
File Size:	196 kb
File Type:	pdf

Download File

---

HAKU LEIRITYKSIIN ON PÄÄTTYNYT

Paini

AJANKOHDAT
8. - 13.9.2019 Yläkoululeiritys
24. - 29.11.2019 Yläkoululeiritys
1. - 4.12.2019 Alakoululeiritys

HUOM! Kevään 2020 kaksi  yläkoululeiriajankohtaa varmistuu MJ-ohjelman varmistuttua.

Leirin vastuuvetäjinä Ville Pasanen sekä Tiina Vainionpää.

Haku painin yläkoululeiritykseen
Lähetä vapaamuotoinen kirjallinen hakemus 11.8.2019 mennessä sähköpostitse osoitteeseen ville.pasanen@kuortane.com. Hakemuksesta tulee selvitä vähintään seuraavat tiedot: nimi, seura, yhteystiedot, valmentajan nimi ja yhteystiedot sekä urheilulliset tavoitteesi.

Haku painin alakoululeiritykseen
Lähetä vapaamuotoinen kirjallinen hakemus 31.10.2019 mennessä sähköpostitse osoitteeseen ville.pasanen@kuortane.com. Hakemuksesta tulee selvitä vähintään seuraavat tiedot: nimi, seura, yhteystiedot, valmentajan nimi ja yhteystiedot sekä urheilulliset tavoitteesi.

Pesäpallo

Yläkoululeirien tavoitteena on tukea yläkouluikäisten yksilöiden tavoitteellista harjoittelemista kohti Superpesistä ja auttaa yhdistämään koulunkäynti sekä ammattimainen harjoitteleminen. Valmentajina toimivat aluevalmentajat ja leireillä vierailevat huippupesäpalloilijat sekä valmennuskeskusten ammattivalmentajat.

Leirien sisällöt ovat jokaisessa valmennuskeskuksessa yhdensuuntaiset. Niiden luomisesta vastaa Pesäpalloliiton urheiluyksikkö yhteistyössä Suomen Olympiakomitean kanssa. Valmennuksen keskeisiä sisältöjä ovat urheilijaksi kasvaminen, pesäpallon laji- ja pelitaidot sekä monipuolinen fysiikka- ja tukiharjoittelu.

Haku pesäpallon yläkoululeiritykseen on avoinna tiistaihin 27.8.2019 kello 12 saakka.

7lk.

• 27.10.- 1.11.2019
• 12.- 17.1.2020
• 15.- 20.3.2020

8lk.

• 3.- 8.11.2019
• 19.- 24.1.2020
• 22.- 27.3.2020

9lk.

• 10.- 15.11.2019
• 26.- 31.1.2020
• 29.3.- 3.4.2020

HAKU 2019-2020

• Sähköisellä kaavakkeella pesäpalloliittoon. Hakuaika loppuu tiistaina 27.8.2019 klo 12.00.

Valintaperusteet leirille

• Lajiliitto ja lajivalmentajat tekevät urheilijavalinnat hakemusten perusteella
• Hakulomakkeeseen merkitään toivejärjestys mihin leirityspaikkaan haetaan ensisijaisesti. Mikäli ensisijaisia hakijoita on enemmän kuin aloituspaikkoja, karsitaan hakijat tekniikkavideoiden avulla. Mikäli jollakin opistolla jää vapaaksi paikkoja, tarjotaan näitä hakutoiveiden mukaisesti.Kuvaa hakua varten kaksi videota, jotka liitetään hakulomakkeen liitteeksi.
  • lyöntivideo, jossa näkyy kolme kokonaista ja perättäistä lyöntisuoritusta siten, että lyöjä näkyy koko ajan kuvassa
  • kiinniotto + heittoyhdistelmä, jossa kiinniottaja ottaa tekee kolme peräkkäistä vastaantuloa maapalloon ja tekee niiden päätteeksi tappoheitot kiinniottajalle. Kuvassa tulee näkyvä suorittaja koko ajan.

Kenelle?

• Yläkouluikäiset, 7.-9. -luokkalaiset
• Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
• Urheilija ja perhe ovat valmiita sitoutumaan vuoden kestävään projektiin

HAKU LEIRITYKSIIN ON PÄÄTTYNYT

Yleisurheilu (Keihäs/Seiväs)

Keihäänheitto

Leirit on suunnattu 7.-9. luokkalaisille keihäänheittoa harrastaville nuorille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Teemu Wirkkala!

Ajankohdat
20. - 24.10.2019
26. - 30.01.2020
15. - 19.03.2020
03. - 07.05.2020

Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku koulutukseen tapahtuu alla olevan linkin kautta. Haku on käynnissä 20.9.2019 saakka.

HAKU KEIHÄÄN YLÄKOULULEIRITYKSEEN

sEIVÄS

Keilailu

AJANKOHDAT:
Ryhmä A
27. - 30.10.2019
2. - 7.2.2020

Ryhmä B
3. -6.11.2019
9. - 14.2.2020

Suomen Keilailuliitto kutsuu osallistujat leireille.

Yläkoululeiriviikko sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä kaikkien liikuntatilojen käytön.

Tiedustelut
piritta.maja@kuortane.com (p. 0500 949 178)

Telinevoimistelu

Suomen voimisteluliitto kutsuu osallistujat kaikille leireille!

6. - 9.8.2019 Minorit
22. - 25.8.2019 Bemarit
25. - 29.8.2019 Alakoululeiritys Pojat
3. - 6.10.2019 Bemarit
10. - 14.11.2019 Alakoululeiritys Pojat
5. - 8.12.2019 Minorit
10. - 13.12.2019 Alakoululeiritys Pojat
12. - 16.1.2020 Alakoululeiritys Pojat
16. - 19.1.2020 Bemarit
6. - 9.2.2020 Minorit
8. - 12.3.2020 Alakoululeiritys Pojat
12. - 15.3.2020 Bemarit

Jalkapallo

Avoimet tyttöjen ja poikien jalkapallon yläkoululeirit

Leirit on suunnattu 8. - 9. luokkalaisille jalkapalloa harrastaville tytöille ja pojille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Joni Rintatalo!

Ajankohdat
12.- 17.1.2020
8.- 13.3.2020
26.- 30.4.2020

Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku koulutukseen tapahtuu alla olevan linkin kautta. Haku on käynnissä 12.12.2019 saakka.

Hae avoimeen jalkapallon yläkoululeiritykseen

Suunnistus

7. - 9. lk ryhmä, mukaan valitaan 20 nuorta
Hinta 260 € / henkilö / leiri
sis. majoituksen (2-4 hh), valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).

Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Haku leiritykseen on päättynyt.

Ajankohdat
30.9. - 3.10.2019
11.-.14.11.2019
10. - 13.2.2020
4. - 7.5.2020

Valmentajana Miia Niittynen (miia.a.niittynen(a)gmail.com)

Haku leirityksiin on päättynyt

Amerikkalainen jalkapallo

7. - 9. lk ryhmä
Hinta 308 € / henkilö / 4 vrk leiri
sis. majoituksen (2-4 hh), valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).

Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Haku leiritykseen on päättynyt.

Ajankohdat
7. - 11.10.2019
25. - 29.11.2019
27. - 31.1.2020
30.3. - 3.4.2020

Vastuuvalmentaja Toni Bärlund sekä vierailevia huippuvalmentajia.

Haku leirityksiin on tältä vuodelta päättynyt.

---

HINNAT

3 vrk:n leiriviikot
- 2-4 leiriviikkoa vuodessa 205,00 €/leiri

4 vrk:n leiriviikot
- 2-4 leiriviikkoa vuodessa 260,00 €/leiri

5 vrk:n leiriviikot
- 2-4 leiriviikkoa vuodessa 325,00 €/leiri

Hinta sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä perusliikuntatilojen käytön.

HUOM! Joissakin lajeissa (esim. keilailu) leiripaketin hintaan lisätään olosuhdemaksu.

Malli leiripäivän perusohjelmasta

07:30 - 08:30 Aamupala
08:30 - 09:30 Valmentautumiseen liittyvä luento/aamupalaveri
- esim. urheilijan päivärytmi, ravinto, ADT, terveydenhulto, life coaching jne. tai esim. opetustuokio
09:30 - 11:15 I harjoitus
11:30 - 12:15 Lounas (Kuortaneen urheilulukio)
12:15 - 14:15 Opetustuokio (tehtävät/kokeet omalta koululta)
14:15 - 16:00 Välipala ja lepotuokio
16:00 - 18:30 II harjoitus
18:30 - 19:00 Päivällinen
19:30 - 20:30 Liikunnan teoriaa/palautumiskeskus/lihashuolto
20:30 - 21:30 Iltapala
22:00 Nukkumaan

Koulun ja tavoitteellisen kilpaurheilun yhdistäminen on suomalaisen huippu-urheilun malli toimia!