YHDISTÄ HARJOITTELU JA OPISKELU HUIPPULUOKAN OLOSUHTEISSA
LEIRIVIIKKOJEN AIKANA!
LEIRIVIIKKOJEN AIKANA!
Yläkoululeiritys on osa Olympiakomitean yläkouluohjelmaa, jonka tarkoituksena on nuorten urheilijoiden tukeminen koulun ja urheilun yhteensovittamisessa. Painopisteenä leiritysjärjestelmässä ovat koulu ja opiskelu, elämäntaidot sekä urheilullinen kehittyminen.
Leiriviikon aikana pystyt helposti testaamaan, miten Kuortaneella opiskelu jatkossa sopisi juuri sinulle!
Järjestämme Kuortaneella leiriviikkoja myös alakouluikäisille.
Leiriviikon aikana pystyt helposti testaamaan, miten Kuortaneella opiskelu jatkossa sopisi juuri sinulle!
Järjestämme Kuortaneella leiriviikkoja myös alakouluikäisille.
Leiriviikkojen aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen Urheiluopistolla.
Vastuuvalmentajana leireillä toimii oman lajisi pätevöityneet valmentajat. Viikon aikana tulet tutustumaan harjoitusten yhteydessä myös Kuortaneen urheiluopiston ja urheilulukion valmennustiimiin ja muihin urheilun asiantuntijoihin.
Päivittäisen opetustuokion valvonnasta ja opetuksesta Kuortaneen urheilulukiolla vastaavat puolestaan Kuortaneen yläkoulu yhdessä valmennuskeskuksen yläkoulukoordinaattorin kanssa. Opiskeluun varataan päivittäin aikaa 2,5 tuntia. Leirin ajaksi sinun tulee laatia koulutehtävien osalta oppimissuunnitelma yhdessä opettajiesi ja ryhmäohjaajiesi kanssa. Suunnitelmapohjan saat meiltä hyväksymiskirjeen yhteydessä. Tee suunnitelma valmiiksi oman opettajasi kanssa ja ota se leirille mukaan. Tehtäväsi on huolehtia itsellesi niistä aineista, joita leiriviikolla opiskelet, selvä suunnitelma ja merkitä läksylistaan tehtävät, joita ma-to välillä lukiolla suoritat. Voit myös suorittaa kokeita leirin aikana. Kaikissa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä ja kouluasioiden järjestelyissä sinua auttaa leirikoulukoordinaattorimme Pekka Lahtinen. Jokaisen leiriläisen tulee ottaa mukaan myös lukukirja (äidinkieli), jota luetaan opiskelutuokiossa, jos omat läksyt on saatu tehtyä!
Päivittäisen opetustuokion valvonnasta ja opetuksesta Kuortaneen urheilulukiolla vastaavat puolestaan Kuortaneen yläkoulu yhdessä valmennuskeskuksen yläkoulukoordinaattorin kanssa. Opiskeluun varataan päivittäin aikaa 2,5 tuntia. Leirin ajaksi sinun tulee laatia koulutehtävien osalta oppimissuunnitelma yhdessä opettajiesi ja ryhmäohjaajiesi kanssa. Suunnitelmapohjan saat meiltä hyväksymiskirjeen yhteydessä. Tee suunnitelma valmiiksi oman opettajasi kanssa ja ota se leirille mukaan. Tehtäväsi on huolehtia itsellesi niistä aineista, joita leiriviikolla opiskelet, selvä suunnitelma ja merkitä läksylistaan tehtävät, joita ma-to välillä lukiolla suoritat. Voit myös suorittaa kokeita leirin aikana. Kaikissa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä ja kouluasioiden järjestelyissä sinua auttaa leirikoulukoordinaattorimme Pekka Lahtinen. Jokaisen leiriläisen tulee ottaa mukaan myös lukukirja (äidinkieli), jota luetaan opiskelutuokiossa, jos omat läksyt on saatu tehtyä!
Leireille voidaan ottaa noin 15 - 30 yläkouluikäistä urheilijaa, lajista riippuen. Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin (max. 4 leiriä/vuosi). Leirit alkavat pääasiassa sunnuntai-iltana majoittumisella ja leiri-infolla sekä päivällisellä klo 16.00 – 18.00 välillä. Leirit päättyvät perjantaina lounaaseen klo 12.00. Leirin hinta sisältää täysihoidon välipaloineen, opetuksen ja valmennuksen.
Kaikki yläkoululeirimme järjestetään yhteistyössä Kuortaneen kunnan kanssa.
Tällä hetkellä kaikille yläkoululeireille haku tapahtuu pääsääntöisesti lajiliittojen kautta, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Seuraa lajiliittojen yläkoulutiedottamista heidän kanavillaan. Lajien alta löydät myös lajikohtaiset hakuohjeet sekä lisätietoja leireistä.
|
Malli leiripäivän perusohjelmasta07:30 - 08:30 Aamupala
08:30 - 09:30 Valmentautumiseen liittyvä luento/aamupalaveri - esim. urheilijan päivärytmi, ravinto, ADT, terveydenhulto, life coaching jne. tai esim. opetustuokio 09:30 - 11:15 I harjoitus 11:30 - 12:15 Lounas (Kuortaneen urheilulukio) 12:15 - 14:15 Opetustuokio (tehtävät/kokeet omalta koululta) 14:15 - 16:00 Välipala ja lepotuokio 16:00 - 18:30 II harjoitus 18:30 - 19:00 Päivällinen 19:30 - 20:30 Liikunnan teoriaa /palautumiskeskus/lihashuolto 20:30 - 21:30 Iltapala 22:00 Nukkumaan |
Koulun ja tavoitteellisen kilpaurheilun yhdistäminen on
suomalaisen huippu-urheilun malli toimia!
TULEVAT LEIRIT | SYKSY 2022 JA KEVÄT 2023
Klikkaa + merkistä lajikohtaiset infot auki!
YLÄKOULULEIRIT
Jääkiekko
ALUEELLISET Tyttöjen jääkiekon yläkouleirit
Kuortaneen Urheiluopiston järjestämät alueelliset jääkiekon yläkoulueirit on suunnattu 7. - 9. luokkalaisille jääkiekkoa harrastaville tytöille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä. Leirin vastuuvetäjä Mari Saarinen.
Ajankohdat
- 3.10. - 6.10.2022
- 12.12. - 15.12.2022
- 13.2. - 16.2.2023
- 8.5. - 11.5.2023
Hinta 320 €/ leiriläinen / leiriviikko
Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku koulutukseen tapahtuu alla olevan linkin kautta.
jÄÄKIEKKOLIITON YLÄKOULULEIRIT
Jääkiekkoliitto kutsuu osallistujat.
Lentopallo
Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa lentopallon aluevalmennusjärjestelmää ja Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Leirityksessä yhdistetään tavoitteellinen koulunkäynti ja päivittäinen urheilu .
Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelusta. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti. Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana.
Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelusta. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti. Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana.
MAAJOUKKUERYHMÄT
- Lentopalloliitto kutsuu osallistujat
- Lentopalloliitto kutsuu osallistujat
ALUEELLINEN YLÄKOULULEIRITYS
Lännen yläkoululeiritystä jatketaan kaudella 22-23 Kuortaneen Urheiluopistolla. Leirit ovat tarkoitettu nimensä mukaisesti yläkouluikäisille pelaajille (08-06 synt.). Pyrimme järjestämään kaksi tyttöjen ryhmää ja yhden poikien ryhmän.
Yläkoululeirit täydentävät aluevalmennusta ja seuravalmennusta!
Leirien hinta on noin 260€/leiri, joka maksetaan Kuortaneen Urheiluopistolle. Urheiluopisto vastaa leirityksen järjestämisestä. Leirit yleensä alkavat maanantai aamuna ja päättyvät torstai iltapäivään. Lentopallon ja fyysisten harjoitteiden lisäksi leireillä opiskellaan elämänhallintaa, psyykkistä valmennusta ja ravintotietoutta. Leireillä on varattu aikaa myös valvottuun koulutehtävien tekoon. Jokainen tuo omasta koulustaan sovitut koulutehtävät, jotka leirillä on tehtävä. Leireillä voi tehdä kokeita valvotusti.
Leirien tarkemmat ajankohdat ilmoitetaan, kun syksyn sarjaohjelmat valmistuvat (elokuun alussa). Leirejä on kaksi syyskaudella ja kaksi kevätkaudella. Pyrimme välttämään pahimmat peliruuhkat (ensimmäiset leirit loka-marraskuussa alueturnausten jälkeen).
Leirien valmennuksesta vastaa Aapo Rantanen (Lännen alueen päävalmentaja.)
Lännen yläkoululeiritystä jatketaan kaudella 22-23 Kuortaneen Urheiluopistolla. Leirit ovat tarkoitettu nimensä mukaisesti yläkouluikäisille pelaajille (08-06 synt.). Pyrimme järjestämään kaksi tyttöjen ryhmää ja yhden poikien ryhmän.
Yläkoululeirit täydentävät aluevalmennusta ja seuravalmennusta!
Leirien hinta on noin 260€/leiri, joka maksetaan Kuortaneen Urheiluopistolle. Urheiluopisto vastaa leirityksen järjestämisestä. Leirit yleensä alkavat maanantai aamuna ja päättyvät torstai iltapäivään. Lentopallon ja fyysisten harjoitteiden lisäksi leireillä opiskellaan elämänhallintaa, psyykkistä valmennusta ja ravintotietoutta. Leireillä on varattu aikaa myös valvottuun koulutehtävien tekoon. Jokainen tuo omasta koulustaan sovitut koulutehtävät, jotka leirillä on tehtävä. Leireillä voi tehdä kokeita valvotusti.
Leirien tarkemmat ajankohdat ilmoitetaan, kun syksyn sarjaohjelmat valmistuvat (elokuun alussa). Leirejä on kaksi syyskaudella ja kaksi kevätkaudella. Pyrimme välttämään pahimmat peliruuhkat (ensimmäiset leirit loka-marraskuussa alueturnausten jälkeen).
Leirien valmennuksesta vastaa Aapo Rantanen (Lännen alueen päävalmentaja.)
Paini
|
Leirit on suunnattu 7. - 9. luokkalaisille painia harrastaville tytöille ja pojille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä. Leirin vastuuvetäjä selviää syksyllä.
Leirien vastuuvetäjinä Ville Pasanen sekä Ville Lehtikangas.
|
Hinta 300 €/ leiriläinen / leiriviikko
Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku leiritykseen ao. linkin kautta.
|
Pesäpallo
|
Yläkoululeirien tavoitteena on tukea yläkouluikäisten yksilöiden tavoitteellista harjoittelemista kohti Superpesistä ja auttaa yhdistämään koulunkäynti sekä ammattimainen harjoitteleminen. Valmentajina toimivat aluevalmentajat ja leireillä vierailevat huippupesäpalloilijat sekä valmennuskeskusten ammattivalmentajat.
Leirien sisällöt ovat jokaisessa valmennuskeskuksessa yhdensuuntaiset. Niiden luomisesta vastaa Pesäpalloliiton urheiluyksikkö yhteistyössä Suomen Olympiakomitean kanssa. Valmennuksen keskeisiä sisältöjä ovat urheilijaksi kasvaminen, pesäpallon laji- ja pelitaidot sekä monipuolinen fysiikka- ja tukiharjoittelu. HAKU 2022-2023, hakuaika loppuu 28.8.2022
9lk.
Hinta 375 €/ leiriläinen / leiriviikko |
HAKU 2022-2023
Valintaperusteet leirille
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
|
Yleisurheilu (Keihäs/Seiväs/pika- ja aitajuoksu)
PIKA- JA AITAJUOKSU
|
Leirit on suunnattu 7. - 9. luokkalaisille pika- ja aitajuoksua harrastaville nuorille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Antti Haapakoski.
|
LEIRIAJANKOHDAT Su-To
20.11. - 24.11.2022 29.1. - 2.2.2023 26.3. - 30.3.2023 HINTA 300 €/leiri |
Keihäänheitto
sEIVÄS
Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin.
Keilailu
|
AJANKOHDAT:
Ryhmä A 25. - 29.9.2022 20. - 24.11.2022 22. - 26.1.2023 Ryhmä B 9. - 13.10.2022 11. - 15.12.2022 12. - 16.2.2023 |
Suomen Keilailuliitto kutsuu osallistujat leireille.
Yläkoululeiriviikko sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä kaikkien liikuntatilojen käytön. Tiedustelut Piritta Kantola (puh. 0500-949178, piritta.kantola@kuortane.com) |
Telinevoimistelu
Suomen voimisteluliitto kutsuu osallistujat kaikille leireille!
SUUNNISTUs
Suunnistuksen yläkoululeirit tytöille ja pojille (kokeilumielessä 22-23 myös lukioikäisille)
7. - 9. lk ryhmät, mukaan valitaan 20 nuorta/ryhmä. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Pauli Leinonen.
Ajankohdat
Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Hinta 320 €/ leiriläinen / leiriviikko
Ajankohdat
- 18.9-22.9.2022
- 6.11.-10.11.2022
- 29.1.-2.2.2023
- 7.5.-11.5.2023
Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Hinta 320 €/ leiriläinen / leiriviikko
Ilmoittaudu suunnistuksen yläkouluviikoille 27.8. mennessä:
SALIBANDY
|
Leirit on suunnattu 7. - 9. luokkalaisille salibandyä harrastaville tytöille ja pojille.
Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen Urheiluopistolla. Leirityksen valmennuksesta vastaavat Salibandyliiton MAAJOUKKUETIE - valmentajat ja harjoittelu toteutetaan salibandyliiton valmennuslinjan mukaan. Päivittäisen opetustuokion valvonnasta ja opetuksesta vastaa puolestaan Kuortaneen yläkoulu yhdessä Urheiluopiston yläkoulukoordinaattorin kanssa. Leiriviikon aikana pystyt helposti testaamaan, miten Kuortaneella opiskelu sopisi juuri sinulle! |
LEIRIAJANKOHDAT
4. - 7.10.2022 22. - 25.11.2022 14. - 17.2.2023 11. - 14.4.2023 Hinta 280 €/ leiriläinen / leiriviikko
Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin.
Haku leiritykseen 15.8. mennessä ao. linkin kautta. |
Leirihinnat sisältävät valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä perusliikuntatilojen käytön.
ALAKOULULEIRIT
PainiN ALAKOULULEIRITYs
Painin alakoululeireillä vastuuvalmentajina toimivat Painiliiton ammattivalmentajat Ville Pasanen ja Ville Lehtikangas.
Leiripaketti sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä perusliikuntatilojen käytön. Leiripaketin hinta on 195 €/leiri.
Mukaan tulevat huoltajat pystyvät ilmoittautumaan samalla leiripakettihinnalla. HUOM! Huoltajapakettiin ei sisälly väli- ja iltapalat.
Alakoululeirityksiä järjestetään lukukaudella kaksi ja molempiin ilmoittautuminen tapahtuu alla olevan linkin kautta.
Leiripaketti sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä perusliikuntatilojen käytön. Leiripaketin hinta on 195 €/leiri.
Mukaan tulevat huoltajat pystyvät ilmoittautumaan samalla leiripakettihinnalla. HUOM! Huoltajapakettiin ei sisälly väli- ja iltapalat.
Alakoululeirityksiä järjestetään lukukaudella kaksi ja molempiin ilmoittautuminen tapahtuu alla olevan linkin kautta.
KEVÄÄN LEIRIVIIKKO 5.-8.3.2023
Lisätietoa leireistä:
Ville Pasanen, ville.pasanen(at)kuortane.com
KYSY LISÄÄ KUORTANEEN YLÄKOULUIKÄISTEN LEIRIVIIKOISTA!
