|
Yläkouluikäisten on nyt mahdollista yhdistää harjoittelu ja opiskelu huippuluokan valmennusolosuhteissa yläkoululeiriviikkojemme aikana.
Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen Urheiluopistolla ja valmennuksesta vastaavat ammattivalmentajat. Päivittäisen opetustuokion valvonnasta ja opetuksesta Kuortaneen urheilulukiolla vastaavat puolestaan Kuortaneen yläkoulu yhdessä valmennuskeskuksen yläkoulukoordinaattorin kanssa. Leiriviikon aikana pystyt helposti testaamaan, miten Kuortaneella opiskelu jatkossa sopisi juuri sinulle! Leireille voidaan ottaa noin 15 - 30 yläkouluikäistä urheilijaa, lajista riippuen. Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin (max. 4 leiriä/vuosi). Leirit alkavat pääasiassa sunnuntai-iltana majoittumisella ja leiri-infolla sekä päivällisellä klo 16.00 – 18.00 välillä. Leirit päättyvät perjantaina lounaaseen klo 12.00. Leirin hinta sisältää täysihoidon välipaloineen, opetuksen ja valmennuksen. Kaikki yläkoululeirimme järjestetään yhteistyössä Kuortaneen kunnan kanssa. |
Leirin vastuuvalmentajana toimivat oman lajisi pätevöityneet valmentajat. Viikon aikana tulet tutustumaan harjoitusten yhteydessä myös Kuortaneen urheiluopiston ja urheilulukion valmennustiimiin ja muihin urheilun asiantuntijoihin.
Tällä hetkellä kaikille yläkoululeireille haku tapahtuu pääsääntöisesti lajiliittojen kautta, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Seuraa lajiliittojen yläkoulutiedottamista heidän kanavillaan. Lajien alta löydät myös lajikohtaiset hakuohjeet sekä lisätietoja leireistä. Opiskeluun varataan päivittäin aikaa 2,5 tuntia. Leirin ajaksi sinun tulee laatia koulutehtävien osalta oppimissuunnitelma yhdessä opettajiesi ja ryhmäohjaajiesi kanssa. Suunnitelmapohjan saat meiltä hyväksymiskirjeen yhteydessä. Tee suunnitelma valmiiksi oman opettajasi kanssa ja ota se leirille mukaan. Tehtäväsi on huolehtia itsellesi niistä aineista, joita leiriviikolla opiskelet, selvä suunnitelma ja merkitä läksylistaan tehtävät, joita ma-to välillä lukiolla suoritat. Voit myös suorittaa kokeita leirin aikana. Kaikissa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä ja kouluasioiden järjestelyissä sinua auttaa leirikoulukoordinaattorimme Pekka Lahtinen. |
LEIRIT/ SYKSY 2020 JA KEVÄT 2021
Jääkiekko
Avoimet Tyttöjen jääkiekon yläkouleirit
Leirit on suunnattu 7. - 9. luokkalaisille jääkiekkoa harrastaville tytöille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Sofia Pohjanen (SJL)!
Ajankohdat 14. - 17.9.2020 07. - 10.12.2020 22. - 25.02.2021 03. - 06.05.2021 Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku koulutukseen tapahtuu alla olevan linkin kautta. Haku on käynnissä 28.8.2020 |
jÄÄKIEKKOLIITON YLÄKOULULEIRIT
Jääkiekkoliitto kutsuu osallistujat
|
Lentopallo
Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa lentopallon aluevalmennusjärjestelmää ja Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Leirityksessä yhdistetään tavoitteellinen koulunkäynti ja päivittäinen urheilu .
Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelusta. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti. Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana.
Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelusta. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti. Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana.
|
MAAJOUKKUERYHMÄT
- Lentopalloliitto kutsuu osallistujat |
ALUEELLINEN YLÄKOULULEIRITYS
LEIRIAJANKOHDAT 7. -luokkalaiset (tytöt+pojat) 05.- 08.10.2020 14.- 17.12.2020 15.- 18.2.2021 29.03.- 01.04.2021 8. -luokkalaiset (tytöt) 31.08.- 03.09.2020 16.- 19.11.2020 08.- 11.02.2021 22.- 25.03.2021 9. -luokkalaiset (tytöt) 24.- 27.08.2020 23.- 26.11.2020 01.- 04.02.2021 15.- 18.03.2021 8.-9. -luokkalaiset (pojat) 17.- 20.08.2020 02.- 05.11.2020 25.- 28.01.2021 08.- 11.03.2021 |
Paini
|
AJANKOHDAT
2020-2021 ajankohdat ja infot päivittyvät lähipäivinä 8. - 13.9.2019 Yläkoululeiritys 24. - 29.11.2019 Yläkoululeiritys 1. - 4.12.2019 Alakoululeiritys HUOM! Kevään 2020 kaksi yläkoululeiriajankohtaa varmistuu MJ-ohjelman varmistuttua. |
Leirin vastuuvetäjinä Ville Pasanen sekä Tiina Vainionpää.
Haku painin yläkoululeiritykseen
Lähetä vapaamuotoinen kirjallinen hakemus 11.8.2019 mennessä sähköpostitse osoitteeseen ville.pasanen@kuortane.com. Hakemuksesta tulee selvitä vähintään seuraavat tiedot: nimi, seura, yhteystiedot, valmentajan nimi ja yhteystiedot sekä urheilulliset tavoitteesi. Haku painin alakoululeiritykseen Lähetä vapaamuotoinen kirjallinen hakemus 31.10.2019 mennessä sähköpostitse osoitteeseen ville.pasanen@kuortane.com. Hakemuksesta tulee selvitä vähintään seuraavat tiedot: nimi, seura, yhteystiedot, valmentajan nimi ja yhteystiedot sekä urheilulliset tavoitteesi. |
Pesäpallo
|
Yläkoululeirien tavoitteena on tukea yläkouluikäisten yksilöiden tavoitteellista harjoittelemista kohti Superpesistä ja auttaa yhdistämään koulunkäynti sekä ammattimainen harjoitteleminen. Valmentajina toimivat aluevalmentajat ja leireillä vierailevat huippupesäpalloilijat sekä valmennuskeskusten ammattivalmentajat.
Leirien sisällöt ovat jokaisessa valmennuskeskuksessa yhdensuuntaiset. Niiden luomisesta vastaa Pesäpalloliiton urheiluyksikkö yhteistyössä Suomen Olympiakomitean kanssa. Valmennuksen keskeisiä sisältöjä ovat urheilijaksi kasvaminen, pesäpallon laji- ja pelitaidot sekä monipuolinen fysiikka- ja tukiharjoittelu. Haku pesäpallon yläkoululeiritykseen on avoinna torstaihin 27.8.2020 saakka. 7lk.
8lk.
9lk.
|
HAKU 2020-2021
|
Yleisurheilu (Keihäs/Seiväs)
KeihäänheittoLeirit on suunnattu 7.-9. luokkalaisille keihäänheittoa harrastaville nuorille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Jarkko Koski-Vähälä!
Ajankohdat 20. - 24.9.2020 22. - 26.11.2020 31.1.-4.2.2021 28.3. - 1.4.2021 |
sEIVÄS
Leirit on suunnattu 7.-9. luokkalaisille seiväshyppyä harrastaville nuorille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä ja leirin vastuuvetäjänä toimii Mikko Latvala!
Ajankohdat 20. - 24.9.2020 22. - 26.11.2020 31.1.-4.2.2021 28.3. - 1.4.2021 |
Urheilijan tulee sitoutua vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Haku keihäänheiton ja seiväshypyn leirityksiin tapahtuu alla olevan linkin kautta.
Haku on käynnissä 20.9.2020 saakka.
Haku on käynnissä 20.9.2020 saakka.
Keilailu
|
AJANKOHDAT:
2020-2021 ajankohdat päivittyvät lähipäivinä Ryhmä A 27. - 30.10.2019 2. - 7.2.2020 Ryhmä B 3. -6.11.2019 9. - 14.2.2020 |
Suomen Keilailuliitto kutsuu osallistujat leireille.
Yläkoululeiriviikko sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä kaikkien liikuntatilojen käytön. Tiedustelut piritta.maja@kuortane.com (p. 0500 949 178) |
Telinevoimistelu
Suomen voimisteluliitto kutsuu osallistujat kaikille leireille!
Jalkapallo
Avoimet tyttöjen ja poikien jalkapallon yläkoululeirit
Leirit on suunnattu 8. - 9. luokkalaisille jalkapalloa harrastaville tytöille ja pojille. Leiriviikon aikana asuminen ja harjoittelu tapahtuvat Kuortaneen OTC:ssä. Haku seuraavaan yläkoululeiritykseen avautuu keväällä 2020.
Suunnistus
7. - 9. lk ryhmät, mukaan valitaan 20 nuorta/ryhmä.
Haku päätty 28.8.2020!
Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Ajankohdat
27.9.-1.10.2020
22.-26.11.2020
31.1.-4.2.2021
2.-6.5.2021
Haku päätty 28.8.2020!
Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Ajankohdat
27.9.-1.10.2020
22.-26.11.2020
31.1.-4.2.2021
2.-6.5.2021
Amerikkalainen jalkapallo
7. - 9. lk ryhmä
2020-2021 ajankohdat ja infot päivittyvät lähipäivinä
Hinta 308 € / henkilö / 4 vrk leiri
sis. majoituksen (2-4 hh), valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).
Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Haku leiritykseen on päättynyt.
Ajankohdat
7. - 11.10.2019
25. - 29.11.2019
27. - 31.1.2020
30.3. - 3.4.2020
Vastuuvalmentaja Toni Bärlund sekä vierailevia huippuvalmentajia.
2020-2021 ajankohdat ja infot päivittyvät lähipäivinä
Hinta 308 € / henkilö / 4 vrk leiri
sis. majoituksen (2-4 hh), valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).
Tavoitteena on, että urheilija sitoutuu vuodeksi kaikkiin oman lajinsa yläkoululeirityksiin. Mikäli jokin ajankohdista ei sovi sinulle, laita kommentti lisätietoja kenttään niin huomioimme tämän ilmoittautumisessa.
Haku leiritykseen on päättynyt.
Ajankohdat
7. - 11.10.2019
25. - 29.11.2019
27. - 31.1.2020
30.3. - 3.4.2020
Vastuuvalmentaja Toni Bärlund sekä vierailevia huippuvalmentajia.
HINNAT3 vrk:n leiriviikot
- 2-4 leiriviikkoa vuodessa 210,00 €/leiri 4 vrk:n leiriviikot - 2-4 leiriviikkoa vuodessa 268,00 €/leiri 5 vrk:n leiriviikot - 2-4 leiriviikkoa vuodessa 330,00 €/leiri Hinta sisältää valmennuksen, opetuksen, majoituksen, ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) sekä perusliikuntatilojen käytön.
HUOM! Joissakin lajeissa (esim. keilailu) leiripaketin hintaan lisätään olosuhdemaksu. |
Malli leiripäivän perusohjelmasta07:30 - 08:30 Aamupala
08:30 - 09:30 Valmentautumiseen liittyvä luento/aamupalaveri - esim. urheilijan päivärytmi, ravinto, ADT, terveydenhulto, life coaching jne. tai esim. opetustuokio 09:30 - 11:15 I harjoitus 11:30 - 12:15 Lounas (Kuortaneen urheilulukio) 12:15 - 14:15 Opetustuokio (tehtävät/kokeet omalta koululta) 14:15 - 16:00 Välipala ja lepotuokio 16:00 - 18:30 II harjoitus 18:30 - 19:00 Päivällinen 19:30 - 20:30 Liikunnan teoriaa/palautumiskeskus/lihashuolto 20:30 - 21:30 Iltapala 22:00 Nukkumaan |
