KOHTI ENERGISEMPÄÄ & TERVEEMPÄÄ TULEVAISUUTTA!

Edullinen kahden lähijakson hyvinvointikokonaisuus sisältää täysihoitomajoitukset,
​lähijaksojen sisällöt sekä työkalut terveempään tulevaisuuteen vain 229 €/lähijakso.

Ikääntyessä omasta hyvinvoinnista sekä terveydestä huolehtiminen on entistä tärkeämpää.

Forever Young 60+ hyvinvointikokonaisuus on suunniteltu juuri Sinulle, joka kaipaat tukea ja vinkkejä paremman kunnon saavuttamiseksi tai haluat kokoontua nauttimaan liikunnasta ja hyvinvoinnista muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Nyt on oikea aika panostaa omaan hyvinvointiisi ja aloittaa matka kohti energisempää ja terveempää tulevaisuutta!
 
Forever Young 60+ on hyvinvointikokonaisuus, joka sisältää kaksi hyvinvoinnin lähijaksoa Kuortaneen Urheiluopistolla. Lähijaksoilla keskitytään ravitsemuksen ja kestävyyskunnon merkitykseen, unen ja palautumisen tärkeyteen sekä lihasvoiman kehittämiseen Kuortaneen Urheiluopiston huippuammattilaisten johdolla. Tavoitteenamme on jakaa tietoa kohti aktiivisempaa ja terveellisempää elämäntapaa. Lähijaksojen välille, saat ohjaajilta vinkkejä ja ohjeita.

Kuortaneen Urheiluopisto tarjoaa kannustavan ympäristön, jossa voit keskittyä täysin omaan hyvinvointiisi!

HYVÄÄ OLOA & KONKREETTISIA HYVINVOINNIN TYÖKALUJA

Forever Young 60+ hyvinvointikokonaisuus koostuu kahdesta, puolen vuoden välein järjestettävästä lähijaksosta Kuortaneen Urheiluopistolla. Molemmat lähijaksot alkavat maanantaina ja päättyvät keskiviikkona.  Lähijaksot sisältävät majoituksen täysihoitoruokailuineen (aamupala, lounas ja päivällinen).

Lähijaksojen aikana seuraamme yhdessä kehitystäsi hyvinvointikartoitusten avulla. Ennen ensimmäistä lähijaksoa saat täytettäväksi Omaksi Parhaaksi -hyvinvointiprofiilin, joka kertoo millainen liikkuja luontaisesti olet. Lähijaksojen aikana tehdään 2 x energiatesti sekä 2 x kehonkoostumusmittaus, joiden kautta seuraamme hyvinvointisi kehittymistä kokonaisuuden aikana. Kartoitukset antavat sinulle myös konkreettisia vinkkejä ja ohjeita oman hyvinvointisi ylläpitämiseen. 
 
Takaamme antoisia hetkiä, oivalluksia omasta hyvinvoinnistasi sekä konkreettisia työkaluja hyvinvoinnin edistämiseksi!  

1. lähijakso:
ENERGISEMPI TULEVAISUUS
Ensimmäisellä lähijaksolla kartoitetaan hyvinvoinnin lähtötilanteesi, keskitytään kestävyyskunnon kehittämiseen sekä perehdytään ravitsemuksen merkitykseen toimintakyvyssä ja palautumisessa.

KATSO ALUSTAVA OHJELMA

2. lähijakso:
ELÄMÄN BALANSSI
Viimeisellä lähijaksolla perehdytään kuormituksen ja levon tasapainoon, tehdään loppumittaukset sekä nautitaan liikunnasta ja kiireettömyydestä.

​ ​

Katso alustava ohjelma

TUKEA & VINKKEJÄ ARKEEN

"Hyvinvointi ei ole taikatemppuja, vaan koko loppuelämän kestävä projekti." 

Lähijaksojen välissä pidät yllä aloittamasi terveellisen rytmin ammattilaistemme ohjeiden ja vinkkien avulla. 

​Arjessa jaksaminen on hyvien valintojen tekemistä - joka päivä. ​

ALOITA KANSSAMME MATKA KOHTI AKTIIVISEMPAA & TERVEEMPÄÄ TULEVAISUUTTA!

Tarjoamme avaimet oman hyvinvointisi parantamiseen ja autamme sinua löytämään keinot terveellisempään ja energisempään elämään.

HInta

Edullinen kokonaisuus koostuu kahdesta hyvinvoinnin lähijaksosta Kuortaneen Urheiluopistolla.

Hinta 229 € / lähijakso (2 lähijaksoa yhteensä vain 458 €!​)
​Hinta sisältää majoituksen kahden hengen huoneissa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas , päivällinen)​ sekä pääsy kaikkiin ohjelman tarjoamiin hyvinvointia edistäviin työkaluihin ja tietoon jokaisen jakson aikana. 
​
Yhden hengen huone saatavilla lisämaksua vastaan varaustilanteesta riippuen, 33 €/yö.

​Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. ​

TULEVAT VALMENNUKSET

Seuraava valmennus alkaa toukokuussa

• Lähijakso I 5.-7.5.2025
• Lähijakso II 3.-5.11.2025

​Syksyllä alkava valmennus alkaa syyskuussa

• Lähijakso I 1.-3.9.2025
• Lähijakso II 9.-11.3.2026

Ilmoittautumiset

Ilmoittaudu mukaan hyvinvointimatkalle alla olevan linkin kautta. Sinun tarvitsee ilmoittautua valmennukseen vain kerran. Teemme sinulle automaattisesti varaukset molemmille hyvinvoinnin lähijaksoille. Toisen lähijakson maksamiseen tullaan lähettämään erillinen maksulinkki ennen kyseistä lähijaksoa!

Ilmoittaudu tästä 5.5.2025 alkavalle lähijaksolle

3.-5.11. lähijakson ilmoittautuminen avataan myöhemmin

Haluatko tietää lisää ? 

Ota yhteyttä - kerron mielelläni lisää Forever young 60+ hyvinvointikokonaisuudesta!

Ota yhteys:
puh. 06 516 6600
[email protected]