TRAINING CAMP LENTOPALLO
|
Kesällä 2019 järjestämme neljä lentopallon training campia!
Kuortaneen Urheiluopiston Lentiscampit on suunnattu lajia harrastaville nuorille. Leireillä opetellaan perustekniikkaa ja taktiikkaa sekä tehdään fyysisiä harjoituksia. Oman lajin lisäksi leiriohjelmassa on hauskoja, liikunnallisia aktiviteettejä, esim uinti, seinäkiipeilyä tai erilaisia pelejä. Vastuuvetäjänä leireillä Ari Paloniemi yhdessä kokeneiden ja ammattitaitoisten valmentajien kanssa! Leiripakettimme sisältävät majoituksen täysihoidolla, valmennuksen ja oheisohjelmat, camp-tuotteen sekä tapaturmavakuutuksen urheiluopiston alueella. Leiripaketti 150 € Sisar-ale -10% (*samalle leirille osallistuva toinen sisarus) Ilman majoitusta -15% Mikäli huoltaja haluaa lähteä mukaan leirille, saa hän täysihoitopaketin samaan junnuhintaan majoittuessaan ns. asuntolavalvojana samassa rakennuksessa leiriläisten kanssa. Huoltajien paikat varataan myös ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Kuortaneen Urheiluopisto pidättää oikeuden muutoksiin. Urheiluopistolla on myös oikeus perua leiri, mikäli leirillä ei ole tarpeeksi osallistujia. Leirin toteutumiseen tarvittava osallistujamäärä on leirikohtainen. |
Esimerkki ohjelma
Tulopäivä 15.00 – 16.00 Leirin avaus 16.30 – 17.30 Päivällinen 18.00 – 19.30 Lajiharjoitus 1 20.30 – 21.00 Iltapala 22.00 – Hiljaisuus Välipäivä 07.30 – 08.30 Aamiainen 09.00 – 10.00 Luento 10.00 – 12.00 Lajiharjoitus 2 12.00 – 13.00 Lounas 14.00 – 16.00 Oheisliikuntaa 16.30 – 18.00 Päivällinen 18.00 – 20.00 Lajiharjoitus 3 20.30 – 21.00 Iltapala 22.00 – Hiljaisuus Lähtöpäivä 07.30 – 08.30 Aamiainen ja tavaroiden pakkaus 09.00 – 11.30 Lajiharjoitus 4 12.00 – 13.00 Lounas 13.30 – 14.00 Päätös |
