HYVINVOINTIRETRIITTI 25. - 27.10.2024

Kaipaatko hiljaisuutta?  Ovatko kehosi ja mielesi sovussa keskenään?  Tunnistatko itsessäsi kaipausta pyhän ja rauhan äärelle?
Tämä kutsu on juuri sinulle. 

Kuortaneen Urheiluopiston ensimmäinen retriitti on vihdoin täällä - Saat luvan hellittää, hengittää syvemmin ja vain olla itsesi kanssa, harmoniassa. Suorittamatta, kiirehtimättä. Viikonlopun ohjelma on suunniteltu antamaan arkeemme ja erilaisiin elämän haasteisiin voimia, läsnäolon taitoa. 

Kehon ja mielen harmoniaa -hyvinvointiretriitti sopii kaikille, etenkin rauhoittumista ja pysähtymistä kaipaaville. 

RETRIITTISSÄ MUKANA

Retriittimatkan oppaana toimii Urheiluopiston liikuntapappi ja hiljaisuuden retriittiohjaaja Eeva-Liisa Helle-Lahti. Mukana myös kirjailija & blogisti Hanna Kivisalo sekä fysioterapeutti & akupunktiohoitaja Jelena Jaakkola.

EEVA-LIISA "EPSU" HELLE-LAHTI
Liikuntapappi & hiljaisuuden retriittiohjaaja

​Olen pappi, erityisesti sielunhoitaja. Työssäni tärkeintä on armon, toivon ja lohdun sanoma ja läsnäolo.

Ennen pappeuttani olen silti aina äiti pienelle tytölle ja pojalle, vaimo, tytär, pikkusisko ja ystävä. Olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Ehkä tämän takia opiskelen koko ajan jotain siihen liittyvää. Viimeisimpänä olen valmistunut hiljaisuuden retriitin ohjaajaksi. 

Rakastan hyvää tahtoa ja en voi sietää välinpitämättömyyttä. Palaudun parhaiten metsässä ja pelloilla koirien kanssa.  
Aamuisin siunaan itseni ristinmerkillä, iltaisin nukahdan kiitollisena, vaikka elämässä on aina valoja ja varjoja.
​
Mottoni on: ”Aina on toivoa, silloinkin kun tuntuu, ettei sitä ole.”

Kuva: Rok o rok & Ina Lähteenmaa

HANNA KIVISALO
Kirjailija & bloggaaja

​Olen Hanna, herkkä ja räiskyvä kirjailija ja perheenäiti, joka rakastaa pitkiä aamuja ja mustaa kahvia.
 
Puhun paljon - joskus ennen kuin ajattelen. Saan helposti huoneellisen ihmisiä nauramaan.
 
Olen myös teologian maisteri ja uskonnon opettaja. Laululyriikan kirjoittaja, puhuja sekä esiintyjä. 
 
Itken kauneuden äärellä ja nauran kovalla äänellä. Koen vahvasti kaiken ympärilläni.
 
Kaikista tärkeintä minulle on armo. Nimeni, Hanna, merkitsee armoa.

JELENA JAAKKOLA
Fysioterapeutti & akupunktiohoitaja

Olen rauhaa rakastava fysioterapeutti. Olen ollut pitkään myös keihäänheittäjä. Nykyään olen mukana nuorten urheilijoiden valmentamisessa.

Olen kuunteleva, luova taiteilijasielu ja käsillä tekeminen kiehtoo minua. Rakastan neulomista, vaelluksia ja kasvihuoneeni hoitoa. Talvisin rentoudun avannossa.
Kaikki värit ovat osa minua. Olen silti kevään lapsi.
​
Lisäksi olen lääketieteellinen akupunktiohoitaja, pilatesohjaaja sekä kehon ja mielen välisen yhteyden ikuinen oppija.
Oman maailmansa suuri seikkailija.

INSPIROIVA Ohjelma täynnä
​ rauhaa ja hyvää oloa!

PERJANTAI 25.10.
18.00 Tervetuloa & laskeutuminen retriittiin
19-20 Chiball-rentoutus
20.00 Saunat lämpimänä, mahdollisuus turvekasvohoitoon
21.30 Iltapala hiljaisuudessa​

LAUANTAI 26.10.
Aamupala
9.00 Lempeän läsnäolon Mindfulness-harjoituksia kodalla ja lähiluonnossa (45 min)
10.00 Hanna Kivisalo: Huokaus on Jumalan nimi - Hannan kirjan äärellä yhdessä keskustellen
11.00 Lounas
12-13 Hanna tavattavissa
Mahdollisuus Neurosonic rentoutusmaton  kokeiluun klo 11-13 ( 10 min/krt)
14.00 Kahvi ja smoothie
15.00 Hyvinvointia hiljaisuudesta luento (60 min)
16.30 Pilates-harjoitus Jelenan kanssa 
– kehoa joustavammaksi ja liikettä pehmeämmäksi (1,5h)
18.00 Päivällinen hiljaisuudessa
20-21 Suorittamisen vastapainoksi rentoutusharjoitus
21.30 Iltapala​

SUNNUNTAI 27.10.
9.00 Aamupala hiljaisuudessa 
Epsun kanssa kodalla ja lähiluonnossa: 
Aamun rukoushetki ja virikepuhe – itsemyötätuntoinen ajattelu voimavarana
11.00 Palautteet ja mitä otan mukaani?
Huoneiden luovutus
11.30 Lounas ja kotimatkalle​

Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin.

HINTA

• Minivilla 349 €/hlö
• Liikuntahotelli 349 €/hlö

Hinta sisältää majoituksen 2 hengen huoneissa, täysihoitoruokailut, koko viikonlopun virkistävän ohjelman.

Liikuntahotellissa yhden hengen huone saatavilla lisämaksua vastaan varaustilanteesta riippuen, 35 €/yö.
​
​Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. ​
​

ILMOITTAUTUMISET

ilmoittaudu tästä

TIEDUSTELUT:
[email protected]
​tai p. 06 5166 600