hyvinvointiprofiili
KOKONAISKUVA JA SUUNNITELMA HYVINVOINNISTA
ETÄNÄ TAI LIVENÄ
Kuortaneen Urheiluopiston toteuttama hyvinvointiprofiili on ratkaisu poikkeusajan työhyvinvoinnin edistämiseen.
Osallistuja saa henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja hyvinvointisuunnitelman kirjallisena sekä kattavan määrän tietoutta hyvinvointiluennolla oman hyvinvoinnin parantamiseksi.
Palvelu sisältää verkkokyselyn avulla tehtävän henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja siihen liittyvän kirjallisen analyysin. Kyselyn tulokset avataan hyvinvointiluennolla, joka toteutetaan ryhmäkoon ja tilanteen mukaan. Yleisin vaihtoehto on ryhmäpalaute. Hyvinvointiluento voidaan toteuttaa etäluentona etäpalvelinten välityksellä.
profiiliin
|
Osallistujat saavat linkin verkkokyselyyn, johon vastaaminen kestää noin 20 min.
Hyvinvointiprofiilin kysymykset käsittelevät arkielämän tottumuksia ja tapoja liittyen ruokailuun, liikuntaan, nukkumiseen ja palautumiseen. Sen lisäksi kysytään luontaisiin tapoihin ja valintoihin liittyviä arvo- ja motivaatiokysymyksiä, joiden perustella määritellään vastaajan luontainen tyyli. |
PALAUTE ETÄNÄ: |
Hyvinvointiprofiilin tulokset lähetetään jokaiselle omaan sähköpostiin. Palauteluennon yhteydessä tulokset avataan laajasti hyvinvoinnin eri teemoja käsitellen. Profiilin perusteella valitaan itselle sopivat elämäntapamuutokset. Palauteluento toteutetaan etäkokouspalveluiden välityksellä (esim. Teams) paikasta riippumatta.
AJANKOHTAISTA: Yhdistä etäpalautteeseen uusi kokonainen ETÄTYHYPÄIVÄ! |
PALAUTE LIVENÄ: |
Palauteluento toteutetaan asiakasyrityksen tiloissa tai Kuortaneen Urheiluopistolla.
Urheiluopistolla on paljon myös isoja kokoustiloja, joissa palauteluento voidaan järjestää turvavälein. Hyvinvointiprofiili toimii erinomaisesti osana kokous- tai tyhypäivää! |
Konkreettiset ohjeet ja suunnitelma, miten voit paremmin!
TARJOUS
Pyydä tarjous ryhmällesi - saat esimerkkiprofiilin ILMAISEKSI!
Esimerkkiprofiilin kysely ja palaute puhelimitse (30 min hyvinvointivalmentajan palaute puhelimitse)
Kysely ja palaute yhteydenottolomakkeen lähettäjälle.
Esimerkkiprofiilin kysely ja palaute puhelimitse (30 min hyvinvointivalmentajan palaute puhelimitse)
Kysely ja palaute yhteydenottolomakkeen lähettäjälle.
Luontainen tyyli ohjaa valintojasi
Selvitä luontainen tyylisi hyvinvointiprofiilin avulla
|
Hyvä itsetuntemus on tärkeä elämäntapamuutoksen lähtökohta. Profiili kertoo sinulle, mitkä asiat ovat sinulle luontaisia ja miten motivoidut hyvinvoinnistasi. Elämäntapamuutoksilla on parempi mahdollisuus jäädä pysyväksi osaksi elämääsi, kun toimit sinun luontaisen tyylin mukaan.
Luontainen tyyli määrittää, millaiset muutostavoitteet herättävät pysyvän motivaation. Joku tarvitsee tarkasti suunnitellut tavoitteet, aikataulut ja ohjelmat, toinen taas motivoituu pitkän tähtäimen päämääristä. Jollekin on luontaisempaa mitata ja merkitä ylös kaikki suoritukset ja seurata kehitystä viikoittain mieluummin kuin keskittyä vain muutoksen tuomaan hyvää fiilikseen.
Luontainen tyyli kertoo oletko tehokas, tekijä, itsensä haastaja vai fiilistelijä. Tyylisi määrittää tavan suhtautua liikuntaan ja hyvinvointiin - joka päivä. Jokaisella värillä on oma luontainen tyyli toimia, joka näkyy arjen eri tilanteissa. Kun teet pääätöksiä mitä syöt, kun mietit lähdetkö kävelylle vai heittäydytkö sohvalle... |
|
Tuhannet profiilin tehneet ihmiset ihmettelevät, kuinka hyvin luontainen tyyli kertoo heidän tavoistaan ja motivaatiostaan!
tuki elämäntapamuutokseen yhdellä silmäyksellä
|
Profiilin havaintokuvista näet vastaushetken elämäntapasi suhteessa hyvinvointisuosituksiin.
Saat yhdellä silmäyksellä selville omat konkreettiset tavoitteet elämäntapamuutokseen. |
Hyvinvointivalmentajan antamassa palautteessa käydään läpi kaikki hyvinvoinnin osa-alueet.
Profiilin havaintokuvista selviää omat arjen valinnat suhteessa suosituksiin. Havaintokuvat liittyvät ravintoon ja syömistottumuksiin, liikuntaan ja arkiaktiivisuuteen sekä palautumiseen ja unitottumuksiin. |
esimerkit profiilin havaintokuvista
Kenelle palvelu on suunnattu?
Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiili sopii moneen
Miten palvelu toimii?
- Työhyvinvoinnin edistämiseen työpaikalla - enemmän kuin pelkkä luento!
- Osana kattavampaa työhyvinvointivalmennusta
- Profiilin voi liittää osaksi kokous- tai tyhy -päivää Kuortaneen Urheiluopistolla
- Yksityiset henkilöt ja urheilijat saavat tärkeää tietoa harjoittelunsa syventämiseen
Miten palvelu toimii?
- Ota yhteyttä lomakkeella ja pyydä tarjous ryhmällesi -saat itse tutustua profiiliin veloituksetta!
- Ryhmäsi saa vastauslinkit sähköpostiin ja jokainen käy vastaamassa noin 15-20 minuutia kestävään sähköiseen kyselyyn
- Palaute annetaan juuri teille sopivalla tavalla, etänä (esim. Teams tai Skype), työpaikallanne tai vierailunne yhteydessä.
- Palautteen tuloksena jokaiselle oma HYVINVOINTISUUNNITELMA!
TILAA HYVINVOINTIPROFIILIOmaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiilin voit tilata itsellesi tai osaksi työpaikan hyvinvointiprojekteja.
Profiili on käytössä mm. yritysten työhyvinvointivalmennuksissa sekä erilaisilla hyvinvointikursseilla. Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi silmiä avaava profiili:
Anna-Leena Haapakoski p. 044 5653 258, anna-leena.haapakoski@kuortane.com |
