KUORTANEEN URHEILUOPISTO
  • ETUSIVU
  • Avoimet ovet 24.5.2025
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • Voimavalmennusseminaari
      • Kuortane Games
    • Valmennusleirit
    • Keihäänheiton valmennuskeskus
    • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Ylä- ja alakoululeiritys >
      • YKL Koripallon tutustumisleiri
    • EPUT ry >
      • EPUT ry - Historia
  • Opiskelu
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja) >
      • Opiskelijatarinat
    • Hieronnan ammattitutkinto (urheiluhieroja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Lasten motoriset taidot -koulutus
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
      • Elite Strength and Conditioning Course
    • Urheilujohtaja
  • Palvelut & tilat
    • Liikuntatilojen varaustilanne
    • Vuokratilat ja -välineet
    • KCoach Hyvinvointivalmennus
    • Keilaus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • LähiTapiola Areena
    • Saunat
    • Fysioterapia >
      • Fysioterapiakoulutukset
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Minivillat
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Eppulan noutopöytämenu
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
    • Juhlat keilahallilla
    • Äitienpäivämenu
    • Jouluiset menut
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät >
      • Kaappaus Kuortaneella - pakopeli
    • Aktiviteetit ja tietoiskut >
      • Lihaskuntoa & iloista liikettä
      • Ulkoilua & elämyksiä
      • Pallopelit & kisailut
      • Kehon & mielen hyvinvointi
      • Virtaa & voimaa vedestä
      • Tietoiskut & kartoitukset
    • Ryhmät
    • Pikkujoulut
  • Vapaa-aika
    • Lapset ja nuoret >
      • Liikuntaleirit >
        • Eppusporttis
        • Keppari-leiri
        • Tervis -liikuntaleiri
      • Real Madrid Foundation Clinic
      • Training Camp >
        • Paini
        • Koripallo
        • Lentopallo
        • Taitoluistelu
        • Telinevoimistelu
        • Cheerleading
        • Maalivahti (jääkiekko)
      • Leirikoulut ja luokkaretket
      • Urheilurippileirit >
        • Liikuntapappi
        • Rippileirille töihin
      • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
        • Planeettalabyrintti
        • Spurttitrivia
        • Kaatialan kätkö
        • Valtaistuin vaarassa
        • Keikkuva labyrintti
    • Koko perheen sporttiviikko
    • Tenniskurssit
    • Aikuiset >
      • Aikuisten sporttiviikko
      • Aikuisten Telinevoimistelu viikonloput
      • Padel Weekend
      • Superjumppa
      • Hyvän Olon päivät
    • Seniorit >
      • Forever young 60+ - Hyvinvointikokonaisuus
      • Voimavaroja arkeen - päivät
    • Loma urheiluopistolla
    • Tuetut lomat
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • Terwa FBG Firsbeegolfkisa 16.7.2025
  • Kauppa
  • Info
    • Ajankohtaista
    • Aukioloajat >
      • Varaustilanne
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus >
      • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • Formula Training Week
    • The World Javelin Conference
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Sustainability
  • Contact
Picture

OMAKSI PARHAAKSI HYVINVOINTIPROFIILI

kokonaiskuva ja suunnitelma hyvinvoinnista

​Tietoa, tukea ja työkaluja parempaan arkeen!

Kuortaneen Urheiluopiston toteuttama hyvinvointiprofiili on ratkaisu työhyvinvoinnin edistämiseen!
Osallistuja saa  henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin  ja hyvinvointisuunnitelman kirjallisena sekä kattavan määrän tietoutta hyvinvointiluennolla oman hyvinvoinnin parantamiseksi. ​
Palvelu sisältää verkkokyselyn avulla tehtävän henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja siihen liittyvän kirjallisen analyysin. Kyselyn tulokset avataan hyvinvointiluennolla, joka toteutetaan ryhmäkoon ja tilanteen mukaan. Yleisin vaihtoehto on ryhmäpalaute. Hyvinvointiluento  voidaan toteuttaa etäluentona etäpalvelinten välityksellä.
Picture
PROFIILIIN VASTAAMINEN
​Osallistujat saavat linkin verkkokyselyyn, johon vastaaminen kestää noin 20 min. 
Hyvinvointiprofiilin kysymykset  käsittelevät arkielämän tottumuksia ja tapoja liittyen ruokailuun, liikuntaan, nukkumiseen ja palautumiseen. Sen lisäksi kysytään luontaisiin tapoihin ja valintoihin liittyviä arvo- ja motivaatiokysymyksiä, joiden perustella määritellään vastaajan luontainen tyyli. 
Picture
PALAUTE ETÄNÄ
Hyvinvointiprofiilin tulokset lähetetään jokaiselle omaan sähköpostiin. Palauteluennon yhteydessä tulokset avataan laajasti hyvinvoinnin eri teemoja käsitellen. Profiilin perusteella valitaan itselle sopivat elämäntapamuutokset. Palauteluento pidetään Teamsin välityksellä.
Picture
PALAUTE LIVENÄ
Palauteluento voidaan toteuttaa asiakasyrityksen tiloissa tai Kuortaneen Urheiluopistolla. 
Hyvinvointiprofiili toimii erinomaisesti osana kokous- tai tyhypäivää!

SELVITÄ LUONTAINEN TYYLISI HYVINVOINTIPROFIILIN AVULLA

Hyvä itsetuntemus on tärkeä elämäntapamuutoksen lähtökohta. Profiili kertoo sinulle, mitkä asiat ovat sinulle luontaisia ja miten motivoidut hyvinvoinnistasi. Elämäntapamuutoksilla on parempi mahdollisuus jäädä pysyväksi osaksi elämääsi, kun toimit sinun luontaisen tyylin mukaan. 
Luontainen tyyli määrittää, millaiset muutostavoitteet herättävät pysyvän motivaation. Joku tarvitsee tarkasti suunnitellut tavoitteet, aikataulut ja ohjelmat, toinen taas motivoituu pitkän tähtäimen päämääristä. Jollekin on luontaisempaa mitata ja merkitä ylös kaikki suoritukset ja seurata kehitystä viikoittain mieluummin kuin keskittyä vain muutoksen tuomaan hyvää fiilikseen.

Luontainen tyyli kertoo oletko tehokas, tekijä, itsensä haastaja vai fiilistelijä. Tyylisi määrittää tavan suhtautua liikuntaan ja hyvinvointiin - joka päivä. Jokaisella värillä on oma luontainen tyyli toimia, joka näkyy arjen eri tilanteissa. Kun teet pääätöksiä mitä syöt, kun mietit lähdetkö kävelylle vai heittäydytkö sohvalle...
Picture

tuki elämäntapamuutokseen yhdellä silmäyksellä

Hyvinvointivalmentajan antamassa palautteessa käydään läpi kaikki hyvinvoinnin osa-alueet.  
​

Profiilin havaintokuvista selviää omat arjen valinnat suhteessa suosituksiin. Havaintokuvat liittyvät ravintoon ja syömistottumuksiin, liikuntaan ja arkiaktiivisuuteen sekä palautumiseen ja unitottumuksiin.
esimerkki palautteesta
OMAKSI PARHAAKSI -HYVINVOINTIPROFIILI SOPII MONEEN
​
  • Työhyvinvoinnin edistämiseen työpaikalla - enemmän kuin pelkkä luento!
  • Osana kattavampaa työhyvinvointivalmennusta
  • Profiilin voi liittää osaksi kokous- tai tyhy -päivää Kuortaneen Urheiluopistolla
  • Yksityiset henkilöt ja urheilijat saavat tärkeää tietoa harjoittelunsa syventämiseen
MITEN PALVELU TOIMII?
​
  1. Ota yhteyttä lomakkeella ja pyydä tarjous ryhmällesi -saat itse tutustua profiiliin veloituksetta!
  2. Ryhmäsi saa vastauslinkit sähköpostiin ja jokainen käy vastaamassa noin 15-20 minuutia kestävään sähköiseen kyselyyn
  3. Palaute annetaan juuri teille sopivalla tavalla, etänä Teamsin välityksellä, työpaikallanne tai vierailunne yhteydessä.
  4. Palautteen tuloksena jokaiselle oma HYVINVOINTISUUNNITELMA!

TILAA HYVINVOINTIPROFIILI

Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiilin voit tilata itsellesi tai osaksi työpaikan hyvinvointiprojekteja.
​Profiili on käytössä mm. yritysten työhyvinvointivalmennuksissa sekä erilaisilla hyvinvointikursseilla.
Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi silmiä avaava profiili:
Anna-Leena Haapakoski
p. 044 5653 258,  [email protected]
TUTUSTU TYÖHYVINVOINTIVALMENNUKSEEN
Hyvinvointiprofiiliyhteistyö:
Picture

Kuortaneen Urheiluopisto on huippu-urheilun, liikunnan, hyvinvoinnin, koulutuksen ja vapaa-ajan keskus. Tarjoamme urheilijoille, harrastajille ja kuntoilijoille laadukkaiden palveluiden lisäksi huippuolosuhteet ja -osaamisen. Kuortaneen Urheiluopisto on Suomen Olympiakomitean Olympic Training Center sekä kansainvälinen valmennuskeskus.

Urheilu
Olympic Training Center
Asiantuntijapalvelut
Seminaarit ja urheilutapahtumat
​Valmennusleirit
Keihäänheiton valmennuskeskus
Keilailun valmennus ja koulutus
Urheilijatestaus
Yläkoululeiritys
Ilkka-areena ja palloilulajit
Kansainvälinen yhteistyö
Kuortane TOP TEAM
Eput ry

Yhteystiedot
Varaus- ja peruutusehdot
Tietosuojaselosteet
Saavutettavuusseloste
Opiskelu
Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
Urheiluhieroja
Liikuntapaikkojenhoitaja

Valmentajakoulutus
Urheilujohtaja

​Majoitus
Liikuntahotelli
Resort-taso
Viikko-osakkeet
​

Ravintola
Á la Carté-menu
Viikottainen noutopöytälista
Juhlat
Saunamenut



Palvelut
Keilaus
Uinti
Vuokratilat ja välineet
Loma urheiluopistolla
Saunat
​Fysioterapia
Opiskelijahieronta
Testit ja kartoitukset
Ilkka -areena ja palloilulajit 
​
​Yritykset ja ryhmät

Kokoukset
Kokoustilat
Kokoustarjoilut
Tyhy- ja virkistyspäivät
​
Ryhmät
Työhyvinvointivalmennus
Aktiviteetit ja tietoiskut
Lapset ja nuoret
Liikuntaleirit​
Training Camp

Leirikoulut ja luokkaretket
Urheilurippileirit
​Lapset liikkumaan Kuortaneella
LiveIt! -liikkuvat lautapelit

Tapahtumat
Tapahtumakalenteri
​Superjumppa
The Camp


Kauppa

Reception 06 5166 111
avoinna ma-pe 8-20.30,
la 8-17, su 8.30-16.30


Kaikki aukioloajat
Yhteystiedot
Laskutustiedot
Kartat
Hinnasto

ANNA PALAUTETTA:

PALAUTE
Kuulumme urheiluopistot verkostoon:
Picture
© COPYRIGHT 2020
​Kuortaneen Urheiluopisto

YHTEISTYÖSSÄ

Picture
Picture
Picture
Picture
  • ETUSIVU
  • Avoimet ovet 24.5.2025
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • Voimavalmennusseminaari
      • Kuortane Games
    • Valmennusleirit
    • Keihäänheiton valmennuskeskus
    • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Ylä- ja alakoululeiritys >
      • YKL Koripallon tutustumisleiri
    • EPUT ry >
      • EPUT ry - Historia
  • Opiskelu
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja) >
      • Opiskelijatarinat
    • Hieronnan ammattitutkinto (urheiluhieroja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Lasten motoriset taidot -koulutus
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
      • Elite Strength and Conditioning Course
    • Urheilujohtaja
  • Palvelut & tilat
    • Liikuntatilojen varaustilanne
    • Vuokratilat ja -välineet
    • KCoach Hyvinvointivalmennus
    • Keilaus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • LähiTapiola Areena
    • Saunat
    • Fysioterapia >
      • Fysioterapiakoulutukset
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Minivillat
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Eppulan noutopöytämenu
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
    • Juhlat keilahallilla
    • Äitienpäivämenu
    • Jouluiset menut
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät >
      • Kaappaus Kuortaneella - pakopeli
    • Aktiviteetit ja tietoiskut >
      • Lihaskuntoa & iloista liikettä
      • Ulkoilua & elämyksiä
      • Pallopelit & kisailut
      • Kehon & mielen hyvinvointi
      • Virtaa & voimaa vedestä
      • Tietoiskut & kartoitukset
    • Ryhmät
    • Pikkujoulut
  • Vapaa-aika
    • Lapset ja nuoret >
      • Liikuntaleirit >
        • Eppusporttis
        • Keppari-leiri
        • Tervis -liikuntaleiri
      • Real Madrid Foundation Clinic
      • Training Camp >
        • Paini
        • Koripallo
        • Lentopallo
        • Taitoluistelu
        • Telinevoimistelu
        • Cheerleading
        • Maalivahti (jääkiekko)
      • Leirikoulut ja luokkaretket
      • Urheilurippileirit >
        • Liikuntapappi
        • Rippileirille töihin
      • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
        • Planeettalabyrintti
        • Spurttitrivia
        • Kaatialan kätkö
        • Valtaistuin vaarassa
        • Keikkuva labyrintti
    • Koko perheen sporttiviikko
    • Tenniskurssit
    • Aikuiset >
      • Aikuisten sporttiviikko
      • Aikuisten Telinevoimistelu viikonloput
      • Padel Weekend
      • Superjumppa
      • Hyvän Olon päivät
    • Seniorit >
      • Forever young 60+ - Hyvinvointikokonaisuus
      • Voimavaroja arkeen - päivät
    • Loma urheiluopistolla
    • Tuetut lomat
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • Terwa FBG Firsbeegolfkisa 16.7.2025
  • Kauppa
  • Info
    • Ajankohtaista
    • Aukioloajat >
      • Varaustilanne
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus >
      • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • Formula Training Week
    • The World Javelin Conference
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Sustainability
  • Contact