Profiilin avulla
​kokonaiskuva hyvinvoinnista

Opi pitämään itsestäsi parempaa huolta

Omaksi parhaaksi - hyvinvointiprofiili kartoittaa sinun elämääsi ja asioita, joista hyvinvointisi koostuu. 
Kysely tehdään sähköisenä, henkilökohtaisen linkin kautta. 

Kysymykset käsittelevät elintapoja (ruoka, liikunta ja uni) sekä itsellesi luontaisia valintoja arjessa.

Tuloksena hyvinvointiprofiili ja palautteen avulla tehtävä oma hyvinvointisuunnitelma. 

---

Tunne itsesi - löydä luontainen tyylisi 

Hyvä itsetuntemus on tärkeä elämäntapamuutoksen lähtökohta. Profiili kertoo sinulle, mitkä asiat ovat sinulle luontaisia ja miten motivoidut hyvinvoinnistasi. 

Elämäntapamuutoksilla on parempi mahdollisuus jäädä pysyväksi osaksi elämääsi, kun toimit sinun luontaisen tyylin mukaan. 

Luontainen tyyli määrittää, millaiset muutostavoitteet herättävät pysyvän motivaation. Joku tarvitsee tarkasti suunnitellut tavoitteet, aikataulut ja ohjelmat, toinen taas motivoituu pitkän tähtäimen päämääristä. Jollekin on luontaisempaa mitata ja merkitä ylös kaikki suoritukset ja seurata kehitystä viikoittain mieluummin kuin keskittyä vain muutoksen tuomaan hyvää fiilikseen.

Luontainen tyyli kertoo, millaista tietoa kukin tarvitsee motivaation vahvistukseksi ja miten on hyvä toimia, että motivaatio ei häviä matkan varrella. Profiili antaa luontaisen tyylin lisäksi kokonaisvaltaisen visuaalisen kuvan henkilön hyvinvointiin vaikuttavista elämäntavoista ja tottumuksista.

Luontainen tyyli kertoo oletko tehokas, tekijä, itsensä haastaja vai fiilistelijä. Tyylisi määrittää tavan suhtautua liikuntaan ja hyvinvointiin - joka päivä.

Jokaisella värillä on oma luontainen tyyli toimia, joka näkyy arjen eri tilanteissa. Kun teet pääätöksiä mitä syöt, kun mietit lähdetkö kävelylle vai heittäydytkö sohvalle...

---

Tuhannet profiilin tehneet ihmiset ihmettelevät, kuinka hyvin luontainen tyyli kertoo heidän tavoistaan ja motivaatiostaan!

---

tuki elämäntapamuutokseen yhdellä silmäyksellä

Profiilin havaintokuvista näet vastaushetken elämäntapasi suhteessa hyvinvointisuosituksiin.
Saat yhdellä silmäyksellä selville omat konkreettiset tavoitteet elämäntapamuutokseen.

Hyvinvointivalmentajan antamassa palautteessa käydään läpi kaikki hyvinvoinnin osa-alueet.  

Profiilin havaintokuvista selviää omat arjen valinnat suhteessa suosituksiin. Havaintokuvat liittyvät ravintoon ja syömistottumuksiin, liikuntaan ja arkiaktiivisuuteen sekä palautumiseen ja unitottumuksiin.  

esimerkit profiilin havaintokuvista

Tilaa hyvinvointiprofiili

Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiilin voit tilata itsellesi, tai vaikka osaksi työpaikan hyvinvointiprojekteja.
​Profiili on käytössä mm. yritysten työhyvinvointivalmennuksissa sekä erilaisilla hyvinvointikursseilla.

Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi silmiä avaava profiili:
Katja Ranta-aho
p. 0400 609 000,  katja.ranta-aho@kuortane.com

Hyvinvointiprofiiliyhteistyö: