KOKONAISKUVA JA SUUNNITELMA HYVINVOINNISTA ETÄNÄ
Kuortaneen Urheiluopiston toteuttama hyvinvointiprofiilipaketti on paljon enemmän kuin pelkkä hyvinvointiluento ja palaute.
Paketti sisältää verkkokyselyn avulla tehtävän henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja siihen liittyvän analyysin.
Kyselyn tulokset avataan hyvinvointiluennolla, joka toteutetaan ryhmäkoon ja tilanteen mukaan. Yleisin vaihtoehto on ryhmäpalaute. Hyvinvointiluento voidaan toteuttaa liveluentona etäpalvelinten välityksellä.
Kokonaisuus voi olla myös osa työhyvinvointipäivää tai kokousta Kuortaneen Urheiluopistolla tai asiakkaan toimipisteessä.
Osallistuja saa henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja hyvinvointisuunnitelman sekä kattavan määrän tietoutta hyvinvointiluennolla oman hyvinvoinnin parantamiseksi.
Paketti sisältää verkkokyselyn avulla tehtävän henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja siihen liittyvän analyysin.
Kyselyn tulokset avataan hyvinvointiluennolla, joka toteutetaan ryhmäkoon ja tilanteen mukaan. Yleisin vaihtoehto on ryhmäpalaute. Hyvinvointiluento voidaan toteuttaa liveluentona etäpalvelinten välityksellä.
Kokonaisuus voi olla myös osa työhyvinvointipäivää tai kokousta Kuortaneen Urheiluopistolla tai asiakkaan toimipisteessä.
Osallistuja saa henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja hyvinvointisuunnitelman sekä kattavan määrän tietoutta hyvinvointiluennolla oman hyvinvoinnin parantamiseksi.
Toteutus mahdollista myös kokonaan etänä!
Opi pitämään itsestäsi parempaa huolta
Omaksi parhaaksi - hyvinvointiprofiili kartoittaa sinun elämääsi ja asioita, joista hyvinvointisi koostuu.
Kysely tehdään sähköisenä, henkilökohtaisen linkin kautta.
Kysymykset käsittelevät elintapoja (ruoka, liikunta ja uni) sekä itsellesi luontaisia valintoja arjessa.
Tuloksena hyvinvointiprofiili ja palautteen avulla tehtävä oma hyvinvointisuunnitelma.
Palaute voidaan toteuttaa etäpalautteena tai ryhmäpalautteena.
Huom. Koronan aikana toteutus TEAMsin välityksellä.
Omaksi parhaaksi - hyvinvointiprofiili kartoittaa sinun elämääsi ja asioita, joista hyvinvointisi koostuu.
Kysely tehdään sähköisenä, henkilökohtaisen linkin kautta.
Kysymykset käsittelevät elintapoja (ruoka, liikunta ja uni) sekä itsellesi luontaisia valintoja arjessa.
Tuloksena hyvinvointiprofiili ja palautteen avulla tehtävä oma hyvinvointisuunnitelma.
Palaute voidaan toteuttaa etäpalautteena tai ryhmäpalautteena.
Huom. Koronan aikana toteutus TEAMsin välityksellä.
Luontainen tyyli ohjaa valintojasi
Selvitä luotainen tyylisi hyvinvointiprofiilin avulla
|
Hyvä itsetuntemus on tärkeä elämäntapamuutoksen lähtökohta. Profiili kertoo sinulle, mitkä asiat ovat sinulle luontaisia ja miten motivoidut hyvinvoinnistasi.
Elämäntapamuutoksilla on parempi mahdollisuus jäädä pysyväksi osaksi elämääsi, kun toimit sinun luontaisen tyylin mukaan. Luontainen tyyli määrittää, millaiset muutostavoitteet herättävät pysyvän motivaation. Joku tarvitsee tarkasti suunnitellut tavoitteet, aikataulut ja ohjelmat, toinen taas motivoituu pitkän tähtäimen päämääristä. Jollekin on luontaisempaa mitata ja merkitä ylös kaikki suoritukset ja seurata kehitystä viikoittain mieluummin kuin keskittyä vain muutoksen tuomaan hyvää fiilikseen.
Luontainen tyyli kertoo, millaista tietoa kukin tarvitsee motivaation vahvistukseksi ja miten on hyvä toimia, että motivaatio ei häviä matkan varrella. Profiili antaa luontaisen tyylin lisäksi kokonaisvaltaisen visuaalisen kuvan henkilön hyvinvointiin vaikuttavista elämäntavoista ja tottumuksista. |
Luontainen tyyli kertoo oletko tehokas, tekijä, itsensä haastaja vai fiilistelijä. Tyylisi määrittää tavan suhtautua liikuntaan ja hyvinvointiin - joka päivä.
Jokaisella värillä on oma luontainen tyyli toimia, joka näkyy arjen eri tilanteissa. Kun teet pääätöksiä mitä syöt, kun mietit lähdetkö kävelylle vai heittäydytkö sohvalle... |
Tuhannet profiilin tehneet ihmiset ihmettelevät, kuinka hyvin luontainen tyyli kertoo heidän tavoistaan ja motivaatiostaan!
tuki elämäntapamuutokseen yhdellä silmäyksellä
Profiilin havaintokuvista näet vastaushetken elämäntapasi suhteessa hyvinvointisuosituksiin.
Saat yhdellä silmäyksellä selville omat konkreettiset tavoitteet elämäntapamuutokseen.
Saat yhdellä silmäyksellä selville omat konkreettiset tavoitteet elämäntapamuutokseen.
Hyvinvointivalmentajan antamassa palautteessa käydään läpi kaikki hyvinvoinnin osa-alueet.
Profiilin havaintokuvista selviää omat arjen valinnat suhteessa suosituksiin. Havaintokuvat liittyvät ravintoon ja syömistottumuksiin, liikuntaan ja arkiaktiivisuuteen sekä palautumiseen ja unitottumuksiin.
Profiilin havaintokuvista selviää omat arjen valinnat suhteessa suosituksiin. Havaintokuvat liittyvät ravintoon ja syömistottumuksiin, liikuntaan ja arkiaktiivisuuteen sekä palautumiseen ja unitottumuksiin.
esimerkit profiilin havaintokuvista
Kenelle palvelu on suunnattu?
Hyvinvointiprofiilipaketti soveltuu käytettäväksi erilaisissa yksilöllisissä ja yhteisöllisissä yksiköissä - niin pienissä kuin suurissa yksiköissä. Kokonaisuus sisältää henkilökohtaisen osuuden (kartoitus ja suunnitelma) sekä palautteen, joka toteutetaan ryhmäkokoon suhteutettuna.
Paketin luento-osuus voidaan toteuttaa etänä etäpalveluiden välityksellä (esim. Teams tai Skype) tai se voi olla osa kokousta tai työhyvinvointipäivää. Kokonaisuus voidaan toteuttaa Kuortaneen Urheiluopistolla tai asiakkaan omassa toimipisteessä.
Paketin luento-osuus voidaan toteuttaa etänä etäpalveluiden välityksellä (esim. Teams tai Skype) tai se voi olla osa kokousta tai työhyvinvointipäivää. Kokonaisuus voidaan toteuttaa Kuortaneen Urheiluopistolla tai asiakkaan omassa toimipisteessä.
HINNASTO
1 hlö |
79 € / hlö, sis. 45 min palautteen TEAMS tai opisto |
2-10 hlöä |
59 €/ hlö, sis. 45 min palautteen TEAMS tai opisto |
11-30 hlöä |
44 €/ hlö, sis. 90 min palautteen TEAMS tai opisto |
yli 30 henkilöä |
Kysy tarjous |
Hintoihin lisätään arvonlisävero 24%.
Palaute ja hyvinvointisuunnitelma voidaan toteuttaa myös työpaikalla erillishintaan (asiantuntija tulee työpaikalle).
HUOM: Koronan aikana toteutamme vain TEAMS-palautteita.
Palaute ja hyvinvointisuunnitelma voidaan toteuttaa myös työpaikalla erillishintaan (asiantuntija tulee työpaikalle).
HUOM: Koronan aikana toteutamme vain TEAMS-palautteita.
TILAA HYVINVOINTIPROFIILIOmaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiilin voit tilata itsellesi tai osaksi työpaikan hyvinvointiprojekteja.
Profiili on käytössä mm. yritysten työhyvinvointivalmennuksissa sekä erilaisilla hyvinvointikursseilla. Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi silmiä avaava profiili:
Katja Ranta-aho p. 0400 609 000, katja.ranta-aho@kuortane.com |
