KUORTANEEN URHEILUOPISTO
  • ETUSIVU
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • Voimavalmennusseminaari
      • Kuortane Games
    • Valmennnusleirit
    • Keihäänheiton valmennuskeskus
    • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Ylä- ja alakoululeiritys
    • Petra Junior Team
    • Kuortane TOP TEAM
    • EPUT ry >
      • EPPU TOP TEAM
      • EPUT ry - Historia
  • Opiskelu
    • LPT-luokkakokous 6. - 7.5.2023
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Alppihiihdon opettaja
    • Urheiluhieroja
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja >
        • VAT 17 >
          • Aineistot VAT 17
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
    • Urheilujohtaja
  • Palvelut & tilat
    • Keilaus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • Vuokratilat ja -välineet
    • Saunat
    • Fysioterapia
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Viikoittainen noutopöytälista
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
    • Juhlat keilahallilla
    • Jouluiset menut
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät >
      • Etätyhypäivä
    • Aktiviteetit ja tietoiskut
    • Ryhmät
  • Loma
    • Loma urheiluopistolla
    • Tenniskurssit
    • Kuortane Camp
    • Kuortane Camp 55+
    • Tuetut lomat
    • Hyvän Olon päivät
  • Lapset ja nuoret
    • Liikuntaleirit >
      • Eppusporttis
      • Keppari-leiri
      • Tervis -liikuntaleiri
    • Training Camp >
      • Training Camp Keilailu
      • Training Camp Maalivahti
      • Training Camp Taitoluistelu - kesä 2023
    • Real Madrid Foundation Clinic
    • Leirikoulut ja luokkaretket
    • Urheilurippileirit >
      • Liikuntapappi
      • Rippileirille töihin
    • Lapset liikkumaan Kuortaneella
    • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
      • Planeettalabyrintti
      • Spurttitrivia
      • Kaatialan kätkö
      • Valtaistuin vaarassa
      • Keikkuva labyrintti
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • Superjumppa
    • The Camp
  • Kauppa
  • Info
    • Ajankohtaista
    • Aukioloajat >
      • Varaustilanne
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus
    • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • Formula Training Week
    • The World Javelin Conference >
      • WJC registration form
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Contact

YKSILÖLLISTÄ HYVINVOINTIA

Picture

hyvinvointiprofiili

KOKONAISKUVA JA SUUNNITELMA HYVINVOINNISTA

ETÄNÄ TAI LIVENÄ

Kuortaneen Urheiluopiston toteuttama hyvinvointiprofiili on ratkaisu poikkeusajan työhyvinvoinnin edistämiseen. 

Osallistuja saa  henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin  ja hyvinvointisuunnitelman kirjallisena sekä kattavan määrän tietoutta hyvinvointiluennolla oman hyvinvoinnin parantamiseksi. 
Palvelu sisältää verkkokyselyn avulla tehtävän henkilökohtaisen hyvinvointiprofiilin ja siihen liittyvän kirjallisen analyysin. Kyselyn tulokset avataan hyvinvointiluennolla, joka toteutetaan ryhmäkoon ja tilanteen mukaan. Yleisin vaihtoehto on ryhmäpalaute. Hyvinvointiluento  voidaan toteuttaa etäluentona etäpalvelinten välityksellä.

Picture

profiiliin
​vastaaminen:


Osallistujat saavat linkin verkkokyselyyn, johon vastaaminen kestää noin 20 min. 

Hyvinvointiprofiilin kysymykset  käsittelevät arkielämän tottumuksia ja tapoja liittyen ruokailuun, liikuntaan, nukkumiseen ja palautumiseen. Sen lisäksi kysytään luontaisiin tapoihin ja valintoihin liittyviä arvo- ja motivaatiokysymyksiä, joiden perustella määritellään vastaajan luontainen tyyli. 

PALAUTE ETÄNÄ:

Hyvinvointiprofiilin tulokset lähetetään jokaiselle omaan sähköpostiin. Palauteluennon yhteydessä tulokset avataan laajasti hyvinvoinnin eri teemoja käsitellen. Profiilin perusteella valitaan itselle sopivat elämäntapamuutokset. Palauteluento toteutetaan etäkokouspalveluiden välityksellä (esim. Teams) paikasta riippumatta.  

AJANKOHTAISTA: Yhdistä etäpalautteeseen uusi kokonainen ETÄTYHYPÄIVÄ!
UUSI ETÄTYHYPÄIVÄ NYT MYYNNISSÄ!

PALAUTE LIVENÄ:

Palauteluento toteutetaan asiakasyrityksen tiloissa tai Kuortaneen Urheiluopistolla. 

Urheiluopistolla on paljon myös isoja kokoustiloja, joissa palauteluento voidaan järjestää turvavälein.

Hyvinvointiprofiili toimii erinomaisesti osana kokous- tai tyhypäivää!

Konkreettiset ohjeet ja suunnitelma, miten voit paremmin!

TARJOUS

Pyydä tarjous ryhmällesi - saat esimerkkiprofiilin ILMAISEKSI! 

Esimerkkiprofiilin kysely ja palaute puhelimitse (30 min hyvinvointivalmentajan palaute puhelimitse) 
Kysely ja palaute yhteydenottolomakkeen lähettäjälle. 


Luontainen tyyli ohjaa valintojasi

Selvitä luontainen tyylisi hyvinvointiprofiilin avulla​
Hyvä itsetuntemus on tärkeä elämäntapamuutoksen lähtökohta. Profiili kertoo sinulle, mitkä asiat ovat sinulle luontaisia ja miten motivoidut hyvinvoinnistasi. Elämäntapamuutoksilla on parempi mahdollisuus jäädä pysyväksi osaksi elämääsi, kun toimit sinun luontaisen tyylin mukaan. 
Luontainen tyyli määrittää, millaiset muutostavoitteet herättävät pysyvän motivaation. Joku tarvitsee tarkasti suunnitellut tavoitteet, aikataulut ja ohjelmat, toinen taas motivoituu pitkän tähtäimen päämääristä. Jollekin on luontaisempaa mitata ja merkitä ylös kaikki suoritukset ja seurata kehitystä viikoittain mieluummin kuin keskittyä vain muutoksen tuomaan hyvää fiilikseen.

Luontainen tyyli kertoo oletko tehokas, tekijä, itsensä haastaja vai fiilistelijä. Tyylisi määrittää tavan suhtautua liikuntaan ja hyvinvointiin - joka päivä. Jokaisella värillä on oma luontainen tyyli toimia, joka näkyy arjen eri tilanteissa. Kun teet pääätöksiä mitä syöt, kun mietit lähdetkö kävelylle vai heittäydytkö sohvalle...
Picture
   Tuhannet profiilin tehneet ihmiset ihmettelevät, kuinka hyvin luontainen tyyli kertoo heidän tavoistaan ja motivaatiostaan!

tuki elämäntapamuutokseen yhdellä silmäyksellä

Profiilin havaintokuvista näet vastaushetken elämäntapasi suhteessa hyvinvointisuosituksiin.

​Saat yhdellä silmäyksellä selville omat konkreettiset tavoitteet elämäntapamuutokseen.
Hyvinvointivalmentajan antamassa palautteessa käydään läpi kaikki hyvinvoinnin osa-alueet.  

Profiilin havaintokuvista selviää omat arjen valinnat suhteessa suosituksiin. Havaintokuvat liittyvät ravintoon ja syömistottumuksiin, liikuntaan ja arkiaktiivisuuteen sekä palautumiseen ja unitottumuksiin.  

esimerkit profiilin havaintokuvista

Picture
Picture

Kenelle palvelu on suunnattu?

Picture

Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiili sopii moneen
  • Työhyvinvoinnin edistämiseen työpaikalla - enemmän kuin pelkkä luento!
  • Osana kattavampaa työhyvinvointivalmennusta
  • Profiilin voi liittää osaksi kokous- tai tyhy -päivää Kuortaneen Urheiluopistolla
  • Yksityiset henkilöt ja urheilijat saavat tärkeää tietoa harjoittelunsa syventämiseen

Miten palvelu toimii?
  1. Ota yhteyttä lomakkeella ja pyydä tarjous ryhmällesi -saat itse tutustua profiiliin veloituksetta!
  2. Ryhmäsi saa vastauslinkit sähköpostiin ja jokainen käy vastaamassa noin 15-20 minuutia kestävään sähköiseen kyselyyn
  3. Palaute annetaan juuri teille sopivalla tavalla, etänä (esim. Teams tai Skype), työpaikallanne tai vierailunne yhteydessä.
  4. Palautteen tuloksena jokaiselle oma HYVINVOINTISUUNNITELMA!

TILAA HYVINVOINTIPROFIILI

Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiilin voit tilata itsellesi tai osaksi työpaikan hyvinvointiprojekteja.
​Profiili on käytössä mm. yritysten työhyvinvointivalmennuksissa sekä erilaisilla hyvinvointikursseilla.
Ota yhteyttä ja tilaa itsellesi silmiä avaava profiili:
Anna-Leena Haapakoski
p. 044 5653 258,  anna-leena.haapakoski@kuortane.com

Registration Form

Please fill in the form below.

TUTUSTU TYÖHYVINVOINTIVALMENNUKSEEN
Hyvinvointiprofiiliyhteistyö:
Picture

Kuortaneen Urheiluopisto on huippu-urheilun, liikunnan, hyvinvoinnin, koulutuksen ja vapaa-ajan keskus. Tarjoamme urheilijoille, harrastajille ja kuntoilijoille laadukkaiden palveluiden lisäksi huippuolosuhteet ja -osaamisen. Kuortaneen Urheiluopisto on Suomen Olympiakomitean Olympic Training Center sekä kansainvälinen valmennuskeskus.

Urheilu
Olympic Training Center
Asiantuntijapalvelut
Seminaarit ja urheilutapahtumat
​Valmennusleirit
Keihäänheiton valmennuskeskus
Keilailun valmennus ja koulutus
Urheilijatestaus
Yläkoululeiritys
Ilkka-areena ja palloilulajit
Kansainvälinen yhteistyö
Kuortane TOP TEAM
Eput ry

Yhteystiedot
Varaus- ja peruutusehdot
Tietosuojaseloste
Saavutettavuusseloste
Opiskelu
Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
Urheiluhieroja
Liikuntapaikkojenhoitaja

Valmentajakoulutus
Urheilujohtaja

​Majoitus
Liikuntahotelli
Resort-taso
Viikko-osakkeet
​

Ravintola
Á la Carté-menu
Viikottainen noutopöytälista
Juhlat
Saunamenut



Palvelut
Keilaus
Uinti
Vuokratilat ja välineet
Loma urheiluopistolla
Saunat
​Fysioterapia
Opiskelijahieronta
Testit ja kartoitukset
Ilkka -areena ja palloilulajit 
​
​Yritykset ja ryhmät

Kokoukset
Kokoustilat
Kokoustarjoilut
Tyhy- ja virkistyspäivät
​
Ryhmät
Työhyvinvointivalmennus
Aktiviteetit ja tietoiskut
Lapset ja nuoret
Liikuntaleirit​
Training Camp

Leirikoulut ja luokkaretket
Urheilurippileirit
​Lapset liikkumaan Kuortaneella
LiveIt! -liikkuvat lautapelit

Tapahtumat
Tapahtumakalenteri
​Superjumppa
The Camp


Kauppa

Reception 06 5166 111
avoinna ma-pe 8-20.30,
la 8-17, su 8.30-16.30


Kaikki aukioloajat
Yhteystiedot
Laskutustiedot
Kartat
Hinnasto

ANNA PALAUTETTA:

PALAUTE
Kuulumme urheiluopistot verkostoon:
Picture
© COPYRIGHT 2020
​Kuortaneen Urheiluopisto

YHTEISTYÖSSÄ

Picture
Picture
Picture
Picture
  • ETUSIVU
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • Voimavalmennusseminaari
      • Kuortane Games
    • Valmennnusleirit
    • Keihäänheiton valmennuskeskus
    • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Ylä- ja alakoululeiritys
    • Petra Junior Team
    • Kuortane TOP TEAM
    • EPUT ry >
      • EPPU TOP TEAM
      • EPUT ry - Historia
  • Opiskelu
    • LPT-luokkakokous 6. - 7.5.2023
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Alppihiihdon opettaja
    • Urheiluhieroja
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja >
        • VAT 17 >
          • Aineistot VAT 17
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
    • Urheilujohtaja
  • Palvelut & tilat
    • Keilaus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • Vuokratilat ja -välineet
    • Saunat
    • Fysioterapia
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Viikoittainen noutopöytälista
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
    • Juhlat keilahallilla
    • Jouluiset menut
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät >
      • Etätyhypäivä
    • Aktiviteetit ja tietoiskut
    • Ryhmät
  • Loma
    • Loma urheiluopistolla
    • Tenniskurssit
    • Kuortane Camp
    • Kuortane Camp 55+
    • Tuetut lomat
    • Hyvän Olon päivät
  • Lapset ja nuoret
    • Liikuntaleirit >
      • Eppusporttis
      • Keppari-leiri
      • Tervis -liikuntaleiri
    • Training Camp >
      • Training Camp Keilailu
      • Training Camp Maalivahti
      • Training Camp Taitoluistelu - kesä 2023
    • Real Madrid Foundation Clinic
    • Leirikoulut ja luokkaretket
    • Urheilurippileirit >
      • Liikuntapappi
      • Rippileirille töihin
    • Lapset liikkumaan Kuortaneella
    • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
      • Planeettalabyrintti
      • Spurttitrivia
      • Kaatialan kätkö
      • Valtaistuin vaarassa
      • Keikkuva labyrintti
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • Superjumppa
    • The Camp
  • Kauppa
  • Info
    • Ajankohtaista
    • Aukioloajat >
      • Varaustilanne
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus
    • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • Formula Training Week
    • The World Javelin Conference >
      • WJC registration form
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Contact