KUORTANEEN URHEILUOPISTO
  • ETUSIVU
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • Voimavalmennusseminaari
      • Kuortane Games
    • Valmennnusleirit
    • Keihäänheiton valmennuskeskus
    • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Ylä- ja alakoululeiritys
    • Petra Junior Team
    • Kuortane TOP TEAM
    • EPUT ry >
      • EPUT ry - Historia
  • Opiskelu
    • LPT-luokkakokous 6. - 7.5.2023
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Alppihiihdon opettaja
    • Urheiluhieroja
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja >
        • VAT 17 >
          • Aineistot VAT 17
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
      • Elite Strength and Conditioning Course
    • Urheilujohtaja
  • Palvelut & tilat
    • Keilaus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • Vuokratilat ja -välineet
    • Saunat
    • Fysioterapia
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Viikoittainen noutopöytälista
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
    • Juhlat keilahallilla
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät >
      • Etätyhypäivä
    • Aktiviteetit ja tietoiskut
    • Ryhmät
  • Loma
    • Loma urheiluopistolla
    • Tenniskurssit
    • Kuortane Camp
    • Kuortane Camp 55+
    • Tuetut lomat
    • Hyvän Olon päivät
  • Lapset ja nuoret
    • Liikuntaleirit >
      • Eppusporttis
      • Keppari-leiri
      • Tervis -liikuntaleiri
    • Training Camp >
      • Lentopallo
      • Suunnistus
      • Akrobatiavoimistelu
      • Telinevoimistelu
      • Maalivahti
      • Jääkiekko
      • Cheerleading
      • Paini
      • Taitoluistelu - kesä 2023
      • Salibandy
    • Real Madrid Foundation Clinic
    • Leirikoulut ja luokkaretket
    • Urheilurippileirit >
      • Liikuntapappi
      • Rippileirille töihin
    • Lapset liikkumaan Kuortaneella
    • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
      • Planeettalabyrintti
      • Spurttitrivia
      • Kaatialan kätkö
      • Valtaistuin vaarassa
      • Keikkuva labyrintti
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • Superjumppa
    • The Camp
  • Kauppa
  • Info
    • Ajankohtaista
    • Aukioloajat >
      • Varaustilanne
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus
    • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • Formula Training Week
    • The World Javelin Conference >
      • WJC registration form
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Contact
Picture

LAKEA OY
Hyvinvointi näkyy työpaikalla

Lakealaisten hyvinvointi ja jaksaminen parani Kuortaneen Urheiluopiston työhyvinvointivalmennuksen avulla

Nopeasti kasvava ja kehittyvässä Lakeassa ryhdyttiin alkuvuodesta 2018 miettimään tehokkaampaa keinoa työntekijöiden hyvinvoinnin parantamiseen. ”Mietimme miten olisi mahdollista saada työntekijöiden elämäntapoja parannettua ihan kunnolla ja pidemmällä tähtäimellä”, yrityksen toimitusjohtaja Timo Mantila kertoo.

Kuortaneen Urheiluopiston 6kk mittainen Start -valmennus räätälöitiin yrityksen tavoitteisiin sopivaksi kokonaisuudeksi.

Valmennus ei sekoittanut yrityksen arkea, sillä suurin osa toiminnoissa tapahtui yrityksen toimisteissä ympäri Suomea.

Lakean Seinäjoen toimistossa työskentelevä Leena Korpela kertoo, että henkilökohtaisen valmentajan kanssa on ollut helppo lähteä tavoittelemaan omaa tavoitettaan. ”Nekin, jotka eivät välttämättä yleensä liiku, ovat innostuneet”, Leena toteaa. Liikunnan lisäksi tavoitteita asetettiin myös ravitsemukseen ja palautumiseen sekä työpäivän aikaiseen aktiivisuuteen.

    ”Lakean väki motivoitui valmennuksesta juuri oikealla tavalla ja se näkyy tuloksista. Panostus omaan hyvinvointiin näkyy ja tuntuu, kun Lakean eri toimispisteissä vierailee. Innostunut henkilöstö ansaitsee kiitosta aktiivisuudestaan valmennuksen aikana”, valmentaja Tero Viinamäki kiteyttää fiiliksen valmennuksen päättyessä. 
​
   ”Kokemustemme perusteella valmennusta on helppo suositella kaikille”, toteavat Leena ja Timo. 
Työhyvinvointi, hyvinvointivalmennus, Kuortaneen Urheiluopisto, työkyky, Lakea
Lakean henkilöstöä keväisellä fatbike-pyöräretkellä Kuortaneella

LAKEAN tavoitteet

mitä me teimme?

  • Hyvinvoinnin nostaminen yhteiseksi tavoitteeksi työpaikalla
  • Jokaisen työntekijän henkilökohtaisen hyvinvoinnin tukeminen työssä ja vapaa-ajalla
  • Työn mielekkyyden ja innostuksen lisääntyminen ja säilyttäminen nopean kasvuna aikana
  • Yhteishengen ja mukavan työfiiliksen nostaminen yhteisen tekemisen ja yhteisten tavoitteiden kautta
  • Start 6kk -valmennus sisälsi motivaation ja luontaisen toimintatyylin kartoituksen, joiden avulla pystyttiin luomaan jokaiselle innostava hyvinvointisuunnitelma
  • Erilaisten kartoitusten avulla löydettiin oikeanlaiset tavoitteet elämäntapamuutoksiin
  • Kuortaneen Urheiluopiston lähipäivillä oivallettiin ja innostuttiin  lisää omasta hyvinvoinnista
  • Aktiivisuusrannekkeet ja etävalmennus pitivät hyvinvointitavoitteita mielessä kiireisen työarjen aikana
  • Etävalmennuksen aikaiset hyvinvointikisailut innostivat koko työyhteisöä päivittäisiin hyvinvointitekoihin

Picture
Yhteistyötä Lakean parhaaksi: 
Valmennukseen kuului myös yksilölliset fysioterapiaohjelmat  FYSIO 2000:n toteuttamana.

valmennuksen tulos: lakea lisäsi energistä aikaa 1,5 tuntia

Lakean valmennuksen tulos mitattiin Energiaindeksillä ja terveysarvojen muutoksella. Mitä korkeampi energiaindeksi on, sitä paremmin jaksamme huolehtia itsestämme ja tehdä hyviä valintoja päivän aikana oman terveytemme hyväksi.  Tulos kertoo myös hyvistä tuloksista erilaisissa terveystesteissä ja kuntokartoituksissa.

 Lakean Energiaindeksi parani valmennuksen aikana 1,5 tuntia!  Energiaindeksi on nyt 11 tuntia ja 14 minuuttia (maksimi 16). Työn näkökulmasta lakealaisilla on riittävästi terveys- ja kuntotaso, jotta työpäivä sujuu mallikkaasti ja vielä työpäivän jälkeenkin jaksetaan tehdä hyviä valintoja terveyden tueksi. 
Hyvä Lakea!

Esimerkkejä hyvinvointituloksista:
Aerobinen kunto
Verenpaine
Lihaskunto
Vyötärönympärys
Stressitaso
79 % paransi kuntoaan
75%:n verenpaine aleni
92% kasvatti lihasvoimaansa
92% kavensi vyötäröään
95%:n stressitaso on hyvällä tasolla

Kumppanuus tuo lisää hyvinvointia Lakealaisille

Picture
”Onnistuneen Start -valmennuksen jälkeen päätimme jatkaa yhteistyötä Kuortaneen Urheiluopiston kanssa.
Urheiluopiston asiantuntijat suunnittelivat meille hyvinvoinnin vuosikellon, jossa otetaan huomioon erilaiset ihmiset ja esimerkiksi uudet työntekijät. Haluamme muun muassa syventää valmennusta keskittymällä uneen ja palautumiseen sekä oman kuormituksen säätelyyn. Kuortaneen Urheiluopiston asiantuntijoiden avulla henkilöstömme jaksaa työssä, vaikka kiirettä pitää.”

- Timo Mantila, toimitusjohtaja, Lakea Oy

LAKEAN ASKELEEt ENERGISEMPÄÄN ARKEEN

Työhyvinvointi ja hyvä työkyky tehdään yhdessä.
Yhteistyö Lakean kanssa lähti käyntiin valmennuspalveluiden esittelyllä Seinäjoen toimipisteessä. Urheiluopiston palveluiden esittelyn jälkeen Timo kertoi Lakean ajatukset ja tavoitteet hyvinvoinnin lisäämiseksi ja miten lakealaisten arki työpaikalla toimii.  Me teimme ehdotuksen palveluiden sisällöstä jo paikan päällä ja lähetimme aikataulutetun tarjouksen, jossa oli kuvattuna tarkkaan valmennuksen eri vaiheet. Näin Timo tiesi tarkkaan millaisen palvelun henkilöstölleen ostaa ja mitä valmennuksella tavoitellaan. Tarjouksen hyväksymisen jälkeen me otimme projektin hallintaamme ja  valmennus pääsi alkamaan. Näin helppoa se on!

Lataa esite ja ota yhteyttä täyttämällä alla oleva lomake.


Lataa tästä esite

ota yhteyttä ja jutellaan lisää!

Registration Form

Please fill in the form below.

MIKÄ LAKEA ON?

Picture
Lakea osaa isännöinnin, vuokra-asumisen ja rakennuttamisen eri osa-alueet. Kehittyvä Lakea tarjoaa vuokra-asuntoja ja omistusasuntoja useista kaupungeista, kaiken kaikkiaan Lakea on rakennuttanut Suomeen yli 11 500 asuntoa.
Lakea palvelee myös isännöintiin ja asuntosijoittamiseen liittyvissä asioissa. 15 vahvan pohjalaiskunnan omistama Lakea kehittyy vauhdilla valtakunnalliseksi vaikuttajaksi ja toiminnan laatu on todettu myös Kauppalehden myöntämissä Menestyjä- ja Kasvaja-sertifikaateissa.

LAKEA OY - suomalaisen asumisen kehittäjä jo yli 40 vuotta.
WWW.LAKEA.FI

Kuortaneen Urheiluopisto on huippu-urheilun, liikunnan, hyvinvoinnin, koulutuksen ja vapaa-ajan keskus. Tarjoamme urheilijoille, harrastajille ja kuntoilijoille laadukkaiden palveluiden lisäksi huippuolosuhteet ja -osaamisen. Kuortaneen Urheiluopisto on Suomen Olympiakomitean Olympic Training Center sekä kansainvälinen valmennuskeskus.

Urheilu
Olympic Training Center
Asiantuntijapalvelut
Seminaarit ja urheilutapahtumat
​Valmennusleirit
Keihäänheiton valmennuskeskus
Keilailun valmennus ja koulutus
Urheilijatestaus
Yläkoululeiritys
Ilkka-areena ja palloilulajit
Kansainvälinen yhteistyö
Kuortane TOP TEAM
Eput ry

Yhteystiedot
Varaus- ja peruutusehdot
Tietosuojaseloste
Saavutettavuusseloste
Opiskelu
Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
Urheiluhieroja
Liikuntapaikkojenhoitaja

Valmentajakoulutus
Urheilujohtaja

​Majoitus
Liikuntahotelli
Resort-taso
Viikko-osakkeet
​

Ravintola
Á la Carté-menu
Viikottainen noutopöytälista
Juhlat
Saunamenut



Palvelut
Keilaus
Uinti
Vuokratilat ja välineet
Loma urheiluopistolla
Saunat
​Fysioterapia
Opiskelijahieronta
Testit ja kartoitukset
Ilkka -areena ja palloilulajit 
​
​Yritykset ja ryhmät

Kokoukset
Kokoustilat
Kokoustarjoilut
Tyhy- ja virkistyspäivät
​
Ryhmät
Työhyvinvointivalmennus
Aktiviteetit ja tietoiskut
Lapset ja nuoret
Liikuntaleirit​
Training Camp

Leirikoulut ja luokkaretket
Urheilurippileirit
​Lapset liikkumaan Kuortaneella
LiveIt! -liikkuvat lautapelit

Tapahtumat
Tapahtumakalenteri
​Superjumppa
The Camp


Kauppa

Reception 06 5166 111
avoinna ma-pe 8-20.30,
la 8-17, su 8.30-16.30


Kaikki aukioloajat
Yhteystiedot
Laskutustiedot
Kartat
Hinnasto

ANNA PALAUTETTA:

PALAUTE
Kuulumme urheiluopistot verkostoon:
Picture
© COPYRIGHT 2020
​Kuortaneen Urheiluopisto

YHTEISTYÖSSÄ

Picture
Picture
Picture
Picture
  • ETUSIVU
  • Urheilu
    • Olympic Training Center
    • Seminaarit ja urheilutapahtumat >
      • Voimavalmennusseminaari
      • Kuortane Games
    • Valmennnusleirit
    • Keihäänheiton valmennuskeskus
    • Keilailun valmennus ja koulutus
    • Urheilijatestaus >
      • Voima- ja nopeustestaus
      • Suorat kestävyystestit
      • Epäsuorat kestävyystestit
    • Ylä- ja alakoululeiritys
    • Petra Junior Team
    • Kuortane TOP TEAM
    • EPUT ry >
      • EPUT ry - Historia
  • Opiskelu
    • LPT-luokkakokous 6. - 7.5.2023
    • Liikunnanohjauksen perustutkinto (Liikuntaneuvoja)
    • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Liikuntaneuvoja AT)
    • Alppihiihdon opettaja
    • Urheiluhieroja
    • Liikuntapaikkojenhoitaja
    • Liikuntapaikkamestari
    • Valmentajakoulutus >
      • Valmentaja >
        • VAT 17 >
          • Aineistot VAT 17
      • Valmentajan erikoisammattitutkinto
      • Elite Strength and Conditioning Course
    • Urheilujohtaja
  • Palvelut & tilat
    • Keilaus
    • Uinti
    • Ilkka-areena ja palloilulajit
    • Lem-Kem areena
    • Vuokratilat ja -välineet
    • Saunat
    • Fysioterapia
    • Opiskelijahieronta
    • Testit ja kartoitukset
    • Jäähalli
  • Majoitus
    • Liikuntahotelli
    • Resort
    • Viikko-osakkeet
  • Ravintola
    • Viikoittainen noutopöytälista
    • Á la Carté-menu
    • Saunamenut
    • Juhlat
    • Juhlat keilahallilla
  • Yritykset ja ryhmät
    • Työhyvinvointivalmennus
    • Kokoukset >
      • Kokoustarjoilut
      • Kokoustilat
    • Tyhy- ja virkistyspäivät >
      • Etätyhypäivä
    • Aktiviteetit ja tietoiskut
    • Ryhmät
  • Loma
    • Loma urheiluopistolla
    • Tenniskurssit
    • Kuortane Camp
    • Kuortane Camp 55+
    • Tuetut lomat
    • Hyvän Olon päivät
  • Lapset ja nuoret
    • Liikuntaleirit >
      • Eppusporttis
      • Keppari-leiri
      • Tervis -liikuntaleiri
    • Training Camp >
      • Lentopallo
      • Suunnistus
      • Akrobatiavoimistelu
      • Telinevoimistelu
      • Maalivahti
      • Jääkiekko
      • Cheerleading
      • Paini
      • Taitoluistelu - kesä 2023
      • Salibandy
    • Real Madrid Foundation Clinic
    • Leirikoulut ja luokkaretket
    • Urheilurippileirit >
      • Liikuntapappi
      • Rippileirille töihin
    • Lapset liikkumaan Kuortaneella
    • Live It! - Liikkuvat lautapelit >
      • Planeettalabyrintti
      • Spurttitrivia
      • Kaatialan kätkö
      • Valtaistuin vaarassa
      • Keikkuva labyrintti
  • Tapahtumat
    • Tapahtumakalenteri
    • Superjumppa
    • The Camp
  • Kauppa
  • Info
    • Ajankohtaista
    • Aukioloajat >
      • Varaustilanne
    • Yhteystiedot
    • Kartat
    • Hinnasto
    • Vastuullisuus
    • Ympäristövastuu
    • Laskutustiedot
    • Palaute
  • Töihin Urheiluopistolle?
  • Kuortane Olympic Training Center
  • Accommodation
  • Restaurants
  • Sport
    • Formula Training Week
    • The World Javelin Conference >
      • WJC registration form
  • Education
  • Facilities
  • Conference
  • Holiday
  • Camps & excursions
  • Contact