|
aktiivinen viikonloppu 166€ =
treeni + ohjaus, majoitus ja ruokailu
treeni + ohjaus, majoitus ja ruokailu
Kuortane Camp 55+
Onko liikunta tärkeä osa elämääsi ja liikut aktiivisesti ja tavoitteellisesti? Jos vastasit kyllä, on Kuortane Camp 55+ tarkoitettu juuri sinulle! Ohjelma sopii 55-65 -vuotiaille naisille, miehille ja se on loistava miniloma myös pariskunnille!
Kahden päivän treeniloma Kuortaneen Urheiluopistolla on täynnä upeita treenejä, loistavia valmentajia, hyvää ruokaa ja rentoutumista järvimaisemissa!
Kahden päivän treeniloma Kuortaneen Urheiluopistolla on täynnä upeita treenejä, loistavia valmentajia, hyvää ruokaa ja rentoutumista järvimaisemissa!
MAHTAVA UUTUUS AKTIIVISELLE LIIKKUJALLE!
tule mukaan 55+ kuortane campille - Aktiivisen liikkujan unelmalomalle!
Pakkaa treenikamat kassiin ja tule nauttimaan liikunnasta Kuortaneen Urheiluopistolle!
Kahden päivän ohjelma ja täysihoitomajoitus vain 166€/hlö! Vuoden 2021 Kuortane Campit:
la-su 21.-22.8.2021 la-su 30.-31.10.2021 Hinnat 2021: 166€/hlö
Hinta sisältää majoituksen upeassa Liikuntahotellissa 2 hh huoneessa, ohjelman mukaiset ruokailut ja koko mahtavan ohjelman! 1hh saatavilla lisämaksusta 30 €/vrk |
Camp Ohjelma 21.-22.8.2021
Ilmoittautuminen ja majoituskorttien nouto Kuortanehallin vastaanotosta ennen aloitusinfoa.
KLIKKAA TUNNIN KUVAUS AUKI + MERKISTÄ!
KLIKKAA TUNNIN KUVAUS AUKI + MERKISTÄ!
|
Lauantai 21.8.2021
klo 11.00 lounas
Omakustanteinen lounas Eppula buffetissa klo 12.00 tervetuloa 55+ kuortane campille!
Tervetuloinfo ja vaatteiden vaihto klo 13.00 fatbike pyörätreeni
Pyörätreeni metsäreiteillä klo 14.30 majoittuminen ja välipala
MAjoittaudutaan hotellihuoneisiin ja nautitaan väipalaa Café Tassissa. klo 15.30 toiminnallinen lihaksia ja kehonhallintaa kehittävä harjoitus
Vetäjän näköinen tehokas treeni joko oman kehon painolla tai välineillä. Välineinä käytetään esim. vastuskuminauhoja tai kahvakuulia. klo 17.00 aktiiviset kohdevenyttelyt
Palauttavaa ja huoltavaa liikuntaa aktiivisesti. Hyviä ideoita kehonhuoltoon, sopii myös venyttelyä inhoaville😊 klo 18.00 päivällinen
Päivällinen syödään Eppula Buffetissa. klo 19.30 honkasauna miehet
Miesten saunavuoro Honkasaunalla, joka sijaitsee kauniin Kuortaneenjärven rannalla. klo 20.30 honkasauna naiset
Naisten saunavuoro Honkasaunalla, joka sijaitsee kauniin Kuortaneenjärven rannalla. Sunnuntai 22.8.2021
klo 07.00 aamiainen
Aamiainen on tarjolla klo 7.00 alkaen. klo 09.30 kroppa hereille padelilla
Suositun mailapelin lajitekniikkaa ja nelinpeliä uusilla ulkokentillä. Tämä laji sopii kaikille liikkujille ja erityisesti monipuolistamaan yksipuolista liikkumista. Suosittu laji nyt myös Kuortaneella! klo 11.00 lounas ja huoneiden luovutus
Lounaan jälkeen huonekortin voi jättää kioskille. klo 12.00 SUP-lautailu kuortaneenjärvellä
Suppailu, järvi ja aurinko! Loistava tapa rauhoitella kehoa aktiivisen viikonlopun päätteeksi. klo 13.45 palauttavaa venyttelyä ja loppurentoutus
Viikonlopun päätteeksi kehonhuoltoa venytellen ja rentoutuen. klo 14.30 päätöskahvi ja smoothie
Energiaa kotimatkalle Café Tassissa. |
|
|
|
Camp Ohjelma 30.-31.10.2021
Lokakuun ohjelmassa on mukana myös syyskaudelle sopivia lajeja.
Ilmoittautuminen ja majoituskorttien nouto Kuortanehallin vastaanotosta ennen aloitusinfoa.
KLIKKAA TUNNIN KUVAUS AUKI + MERKISTÄ!
Ilmoittautuminen ja majoituskorttien nouto Kuortanehallin vastaanotosta ennen aloitusinfoa.
KLIKKAA TUNNIN KUVAUS AUKI + MERKISTÄ!
|
Lauantai 30.10.2021
klo 11.00 lounas
Omakustanteinen lounas Eppula buffetissa klo 12.00 tervetuloa 55+ kuortane campille!
Tervetuloinfo ja vaatteiden vaihto klo 13.00 fatbike pyörätreeni
Pyörätreeni metsäreiteillä klo 14.30 majoittuminen ja välipala
MAjoittaudutaan hotellihuoneisiin ja nautitaan väipalaa Café Tassissa. klo 15.30 toiminnallinen lihaksia ja kehonhallintaa kehittävä harjoitus
Vetäjän näköinen tehokas treeni joko oman kehon painolla tai välineillä. Välineinä käytetään esim. vastuskuminauhoja tai kahvakuulia. klo 17.00 aktiiviset kohdevenyttelyt
Palauttavaa ja huoltavaa liikuntaa aktiivisesti. Hyviä ideoita kehonhuoltoon, sopii myös venyttelyä inhoaville😊 klo 18.00 päivällinen
Päivällinen syödään Eppula Buffetissa. klo 19.30 honkasauna NAISET
Naisten saunavuoro Honkasaunalla, joka sijaitsee kauniin Kuortaneenjärven rannalla. klo 20.30 honkasauna MIEHET
Miesten saunavuoro Honkasaunalla, joka sijaitsee kauniin Kuortaneenjärven rannalla. |
Sunnuntai 31.10.2021
klo 07.00 aamiainen
Aamiainen on tarjolla klo 7.00 alkaen. klo 09.30 HERÄTÄÄN PÄIVÄÄN PICKLEBALLILLA
Pickleball on Usasta rantaunut helppo ja nopeasti opittava mailapeli. Laji sopii kaikille liikkujille ja se on erityisen viihdyttävä. Selkeä kilpailija esim. Padelille! klo 11.00 lounas ja huoneiden luovutus
Lounaan jälkeen huonekortin voi jättää kioskille. klo 12.00 Mataletehoitsta liikkumista Frisbeegolffaten.
Lasketaan liikkumisen tehoa Frisbeegolffin avulla. Puustoinen Kuortane DiscGolf Park asettaa haastetta myös kokeneelle heittäjälle. Alkuun tekniikkaa ja vinkkejä heittämiseen. klo 13.45 palauttavaa venyttelyä ja loppurentoutus
Viikonlopun päätteeksi kehonhuoltoa venytellen ja rentoutuen. klo 14.30 päätöskahvi ja smoothie
Energiaa kotimatkalle Café Tassissa. |
Kuortaneen Upea CAMPUS odottaa sinua!
haluatko tietää enemmmän?
Ota yhteyttä, autamme mielellämme!
